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洁净身体，具备酒食以祭祀。语出《诗·小雅·天保》：“吉蠲为饎，是用孝享。” 毛 传：“蠲，絜也。饎，酒食也。” 郑玄 笺：“谓将祭祀也。” 清 曾国藩 《刘母谭孺人墓志铭》：“鱼菽尸祭，蠲饎必躬。”

减轻负担，解除困扰

蠲饎是一个由两个字组成的成语，蠲指减轻、解除，饎指负担、困扰。这个成语形象地描述了减轻负担、解除困扰的意思。

可以用来形容减轻工作压力、解决问题困扰等情况。

蠲饎最早出现在《史记》中，记载了一个关于蠲饎的故事。相传古代有一位国君，他听说百姓生活困难，决定减轻百姓的负担。于是他下令减少徭役和赋税，使人民得到了减轻负担的好处，生活变得更加幸福。

蠲饎是一个动宾结构的成语，蠲为动词，饎为宾语。

1. 政府采取了一系列措施，蠲饎了企业的税收负担。2. 这个项目的顺利推进，为我们蠲饎了很多困扰。

可以通过联想记忆法来记忆这个成语。可以想象一个人背负着沉重的包袱，然后突然有一只手帮他拿走了一部分包袱，减轻了他的负担，解除了他的困扰。

可以学习其他与减轻负担、解除困扰相关的成语，如脱胎换骨、一劳永逸等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:老师每天给我们分担很多功课，真是蠲饎了我们的学习压力。2. 初中生:学校开展了一次心理辅导活动，帮助我们蠲饎了考试压力。3. 高中生:家长对我的期望很高，我常常感到压力很大，希望能找到一种方法蠲饎这种困扰。