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古代国家有灾异急难之事，帝王避离正殿，并损减常膳，表示责罚自己的过失，以期消灾除难。 宋 李纲 《贴黄奏议》：“避殿损膳，告于天地宗庙社稷，所以畏天戒也。” 宋 赵昇 《朝野类要·典礼》：“避殿损膳：昔时水旱祈祷未应，并天变星象，边鄙未寧，则圣上有避正殿、减常膳之谦礼。”《宋史·徽宗纪二》：“﹝ 崇寧 五年﹞乙巳，以星变避殿损膳，詔求直言闕政。”

避开正殿，损失饭食。形容人不敢进取或退缩怕事。

避殿损膳这个成语的字面意思是避开正殿，损失饭食。它是用来形容一个人不敢进取或退缩怕事的情况。比喻因怕困难而不敢做事或因怕得罪人而不敢说话。

这个成语可以用来形容一个人在面对困难或挑战时不敢积极行动，退缩怕事。它可以用来批评那些缺乏勇气和决心的人，也可以用来自嘲自己不敢冒险。

据说，这个成语的故事源自于中国古代的一个传说。传说有一个官员被任命为宫殿的管理者，他非常胆小怕事，不敢进入宫殿的正殿。正殿是皇帝处理政务的地方，也是非常重要的场所。这个官员担心进入正殿会发生意外，所以他总是避开正殿，不敢进去。因此，人们用“避殿损膳”来形容一个人胆小怕事，不敢积极行动的情况。

这个成语由四个汉字组成，分别是“避”、“殿”、“损”和“膳”。其中，“避”表示避开，避免，“殿”表示宫殿，“损”表示损失，“膳”表示饭食。

1. 他总是避殿损膳，从来不敢冒险。2. 这个官员害怕得罪人，所以总是避殿损膳。

可以通过联想记忆的方法来记忆这个成语。可以想象一个人在宫殿门口站着，害怕进去，因为他担心进去会损失饭食。这样的形象可以帮助记忆这个成语的含义。

如果你对这个成语感兴趣，可以学习更多与勇气和决心相关的成语，比如“大智若愚”、“勇往直前”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:他在面对挑战时总是避殿损膳，不敢尝试新的事物。2. 初中生:她因为害怕被嘲笑而避殿损膳，不敢发表自己的意见。3. 高中生:他害怕失败，所以总是避殿损膳，不敢追求自己的梦想。4. 大学生:在面对困难时，我们不能避殿损膳，应该勇敢面对挑战。