此诗描绘了一幅宁静致远的画面，诗人胡应麟以风潭、沧浪、坦腹庐、秋山、虱坐等意象，营造出一种超脱世俗、心静如水的境界。

首句“风潭百顷和沧浪”，以“风潭”与“沧浪”相呼应，描绘了广阔无垠、波光粼粼的水面，仿佛与天地相连，给人以开阔之感。“和”字则暗示了诗人内心的平和与和谐。

次句“坦腹遽庐万事忘”，“坦腹”是形容人坦然自若的姿态，“遽庐”则是简陋的居所。这一句通过对比，表达了诗人面对简陋的生活环境，却能忘却世间一切烦恼，心境超然。

第三句“睡起秋山扪虱坐”，“睡起”点明时间，诗人从梦中醒来，发现秋山静谧，便在山间寻觅虱子消遣，看似闲适，实则蕴含着对自然生活的热爱与享受。

最后一句“不知斜照堕胡床”，“斜照”指的是夕阳西下，光线柔和而温暖，“胡床”则是古代的一种坐具。此句描绘了日落时分，诗人坐在胡床上，沐浴在余晖之中，似乎忘记了时间的流逝，达到了物我两忘的境地。

整首诗通过对自然景物的细腻描绘，展现了诗人超脱尘世、追求心灵自由的精神世界，语言简洁而富有意境，体现了明代文人的审美情趣和哲学思考。