这首诗描绘了诗人逃离尘嚣，寻求内心宁静的过程。通过“避喧息万虑，习静喧乃忘”，我们可以感受到诗人对宁静生活的向往和追求。他选择在宾退之后，关闭门户，独自躺卧在空床上，远离尘世的纷扰，达到一种超脱的状态。

“鸣禽欲变夏，风叶生夕凉”这两句，不仅展现了自然界的季节更替，也暗示了诗人内心的平静与和谐。随着夏日的结束，秋风带来凉意，仿佛是大自然在为诗人的内心世界降温，带来安宁。

最后，“頫仰超宇外，悠悠傲羲皇”表达了诗人超越世俗，与古代圣贤相媲美的精神境界。他以俯仰的姿态，超越了宇宙的边界，展现出一种超凡脱俗的气度，自得其乐于逍遥自在之中，不为世间名利所累。

整体而言，这首诗通过细腻的自然描写和深刻的内心体验，展现了诗人追求精神自由和心灵宁静的生活态度，以及对超越世俗束缚的向往。