这首诗描绘了初冬时节盐步江上的景象，充满了浓厚的自然气息和生活情趣。

首句“海色长如暮”，以海的颜色比喻天色，暗示了一种深沉而宁静的氛围，仿佛整个世界都被一层淡淡的暮色所笼罩。接着，“阴阴雨气过”则点明了天气的变化，雨后的空气显得格外清新湿润，为画面增添了几分朦胧之美。

“白鸥双影少，渔父一人多”两句，通过对比白鸥的稀少与渔父的增多，展现了江面上的动态与静谧，同时也隐含了对渔父生活的孤独与坚韧的赞美。白鸥象征着自由与闲适，而渔父则是劳作与坚守的代表，两者形成鲜明对比，丰富了画面的情感层次。

“蟹味寒逾美，莺声暖始和”则进一步描绘了季节的更替与自然界的和谐共生。寒冷的季节里，螃蟹的味道更加鲜美，莺鸟的歌声也因温暖而变得更加悦耳动听。这两句不仅体现了诗人对自然之美的细腻感受，也蕴含了对生命力量的肯定与欣赏。

最后，“菰蒋吾老矣，无恨与沧波”表达了诗人对于岁月流逝、年华老去的感慨，但同时又以“无恨”二字展现出一种超然的态度，似乎在说，即使面对生命的终将逝去，也愿意与江水一同流淌，享受这份平静与自由。

整体而言，这首诗通过对初冬江面景色的细腻描绘，展现了自然之美与生活之趣，同时也流露出诗人对时间、生命与自然关系的深刻思考。