数shù日rì山shān林lín间jiān，嵬wéi眼yǎn复fù倾qīng耳ěr。

烦fán襟jīn一yī以yǐ换huàn，飘piāo若ruò方fāng外wài士shì。

今jīn朝cháo出chū谷gǔ口kǒu，已yǐ觉jué俗sú虑lǜ起qǐ。

可kě惜xī身shēn上shàng衣yī，斑bān斑bān遂suì尘chén滓zǐ。

回huí首shǒu林lín下xià游yóu，何hé年nián赤chì松sōng子zǐ。

嵬眼：形容目光敏锐或好奇。
倾耳：全神贯注地倾听。
烦襟：烦恼的心情。
飘若：像云朵般自由自在。
方外士：超脱世俗的人。
谷口：山谷的出口。
俗虑：世俗的忧虑。
身上衣：身上的衣物。
尘滓：尘土污垢。
赤松子：传说中的仙人。

在山林中度过数日，目光与耳朵都充满好奇。
烦恼的心情全部换新，像超脱世俗的隐士般轻松。
今日走出山谷，俗世忧虑又开始涌现。
可惜身上的衣物，如今沾染了尘埃斑驳。
回望林中漫步，何时能再见那仙人赤松子。

这是一首表达诗人对自然之美的向往和对尘世俗虑的超脱的山水田园诗。诗中“数日山林间，嵬眼复倾耳”描绘了诗人在山林之间徜徉，心无杂念，只有大自然的声音陪伴。这两句通过“嵬眼”和“倾耳”的动作形象，传达出诗人对大自然的专注与沉醉。

接着，“烦襟一以换，飘若方外士”表明诗人愿意用心中的烦恼交换这份宁静，无忧无虑，就像一个不受尘世羁绊的隐士。这里的“烦襟”指的是心里的忧愁，“一以换”则是愿意放下这些烦恼，而“飘若方外士”形象地表达了诗人渴望脱离俗世，成为一个超然物外的人。

第三句“我今朝出谷口，已觉俗虑起”说明当诗人走出山谷时，他开始意识到那些尘世间的忧愁和烦恼又重新在他心中升起。这里，“我今朝出谷口”表明了空间的转换，而“已觉俗虑起”则是时间上的转变，诗人的内心状态也随之发生了变化。

“可惜身上衣，斑班遂尘滓”显示了诗人对于自己无法长久保持那种超脱状态的遗憾。这里，“可惜”表达了诗人的惋惜，而“身上衣，斑班遂尘滓”则是对现实与理想之间差距的描绘。

最后两句“回首林下游，何年赤松子”表达了诗人对于过去美好时光的追忆以及对未来隐逸生活的向往。这里，“回首林下游”让读者感受到诗人对过往美丽景象的怀念，而“何年赤松子”则是对未来的憧憬，希望能像传说中的赤松子那样长生不老，与自然和谐共处。

整体而言，这首诗通过山水田园的描绘，表达了诗人对于大自然的热爱，以及对超脱尘世、寻求心灵宁静的渴望。