四载：四年任职。
行都尹：都尹的职位。
当朝：朝廷。
第一人：首席官员。
中和：中庸和谐。
宣：宣扬。
上德：皇上的美德。
乐易：开朗简单。
天真：本真自然。
论撰：著述、议论。
疏新宠：新受宠爱的言论。
论思：思考和建议。
徯旧臣：依赖老臣。
履声：脚步声。
勤帝想：深深吸引皇帝。
竟阻：最终未能。
上星辰：升至高官（如星辰般高远的职位）。

他担任都尹四年，是朝廷中的首要人物。
他的行为体现了中庸和谐，宣扬皇上的美德，性情开朗简单，本真自然。
他的言论和著作受到新的宠爱，但仍然尊重并依赖老臣的意见。
他的脚步声让皇帝深深想念，然而最终未能升至更高的官位，如同星辰之上有阻碍。

这首诗描绘了一位官员的高贵地位和深受皇帝宠信的场景。"四载行都尹，当朝第一人"表明他在任职期间表现卓越，是当时最为杰出的官员。"中和宣上德，乐易本天真"则写出他性格中的平和与宽厚，以及这种品质源自于他的自然本性。

接下来的两句"论撰疏新宠，论思徯旧臣"展示了他在处理新旧政务时的公正无私，不仅对待新受宠信者有着礼遇之心，对于那些久经考验的老臣同样怀有深厚的情谊。最后两句"履声勤帝想，竟阻上星辰"则是说他不仅在世人中声名显赫，即便是在皇上的思念中，他也是不可或缺的人物，好像能够与天上的星辰相比。

整首诗通过对赵和仲侍郎的赞美，展现了宋代士大夫阶层所追求的德行与品格，同时也反映出作者刘宰对友人能力与品质的高度评价。