三sān十shí始shǐ去qù家jiā，四sì十shí初chū南nán迁qiān。

五wǔ十shí复fù还hái朝cháo，白bái发fā正zhèng纷fēn然rán。

故gù人rén従cóng西xī来lái，鞍ān马mǎ何hé联lián翩piān。

握wò手shǒu得dé一yī笑xiào，喜xǐ我wǒ犹yóu生shēng全quán。

别bié离lí多duō忧yōu患huàn，梦mèng觉jué非fēi因yīn缘yuán。

惟wéi余yú归guī耕gēng计jì，粗cū有yǒu山shān下xià田tián。

久jiǔ糜mí太tài仓cāng粟sù，空kōng愧kuì乡xiāng党dǎng贤xián。

老lǎo兄xiōng当dāng治zhì行xíng，令lìng德dé齐qí高gāo年nián。

幸xìng此cǐ民mín事shì清qīng，未wèi厌yàn军jūn垒lěi偏piān。

父fù老lǎo携xié壶hú浆jiāng，稚zhì子zǐ迎yíng道dào边biān。

应yìng有yǒu故gù相xiāng识shí，问wèn我wǒ何hé当dāng旋xuán。

君jūn恩ēn闵mǐn衰shuāi病bìng，归guī驾jià行xíng将jiāng鞭biān。

三十：三十岁。
始：开始。
南迁：向南方迁移。
纷然：杂乱的样子。
故人：老朋友。
联翩：连续不断。
犹：仍然。
非因缘：不是因为梦境。
归耕：归乡务农。
太仓粟：官府的粮食。
乡党贤：乡里的贤人。
令德：美德。
民事清：政事清平。
军垒偏：战事频繁。
壶浆：酒水。
稚子：小孩。
旋：回来。
闵：怜悯。
归驾：驾车回归。
鞭：马鞭。

三十岁才离开家乡，四十岁初次南迁。
五十岁时又返回朝廷，满头白发已斑驳。
老朋友从西方而来，骑马成群结队。
相握一笑，欣喜我还活着。
离别带来许多忧虑，醒来并非梦境。
只剩下归乡务农的打算，略有山下的田地。
长久以来享受官粮，却空对乡亲们的贤良感到惭愧。
兄长富有德行，高尚品德与年华相匹配。
庆幸如今政事清明，不厌战事频繁。
父老乡亲捧着酒浆，孩童们站在路边迎接。
想必有旧识询问，我何时能回家乡。
皇上的恩典怜悯我衰老多病，驾车回归的行程即将开始。

这首诗是宋代文学家苏辙所作的《送杨孟容朝奉西归》。诗人以自身的经历为背景，描述了从三十岁离开家乡，到四十岁南迁，五十岁返回朝廷，期间岁月流转，白发生疏的情景。他与友人杨孟容重逢，感叹彼此都已年迈，但仍能笑对人生。

诗中表达了对故乡和亲人的深深思念，以及对故人的感激之情。诗人提到自己已经厌倦了官场的忧虑，只剩下归隐田园的愿望，虽然生活简朴，但心中充满对家乡贤者的敬仰。他还赞扬了杨孟容的高尚品德和政绩，祝愿他在地方治理上有所作为，受到百姓爱戴。

最后，诗人表达了对皇帝体恤老弱的感激，以及即将结束仕途，回归田园的决心。整首诗情感真挚，既有个人的沧桑感慨，又有对友人的深情祝福，展现了诗人深厚的友情和对生活的深沉思考。