千qiān钱qián得dé斗dòu米mǐ，一yī斛hú当dāng万wàn钱qián。

嗟jiē汝rǔ蚩chī蚩chī民mín，何hé恃shì以yǐ自zì全quán？
我wǒ欲yù告gào父fù老lǎo：食shí为wèi汝rǔ之zhī天tiān；勿wù结jié迎yíng神shén社shè，勿wù饰shì杭háng湖hú船chuán；筑zhù室shì勿wù斲zhuó削xiāo，但dàn取qǔ垣yuán屋wū坚jiān；妇fù女nǚ省shěng钗chāi泽zé，野yě妆zhuāng何hé用yòng妍yán；趋qū利lì常cháng处chù薄báo，众zhòng役yì常cháng在zài前qián；岁suì时shí相xiāng劳láo苦kǔ，盛shèng馔zhuàn一yī豚tún肩jiān；近jìn市shì可kě致zhì酒jiǔ，虽suī薄báo亦yì醺xūn然rán。

切qiè勿wù慕mù公gōng卿qīng，早zǎo朝cháo妨fáng熟shú眠mián；亦yì勿wù谋móu高gāo赀zī，贪tān吏lì不bù汝rǔ怜lián，有yǒu负fù固gù吹chuī毛máo，无wú罪zuì亦yì株zhū连lián；岂qǐ暇xiá论lùn曲qū直zhí，挺tǐng系xì如rú登dēng仙xiān。

短duǎn褐hè与yǔ饭fàn豆dòu，温wēn饱bǎo可kě终zhōng年nián。

草cǎo庐lú挂guà苇wěi箔bó，乃nǎi可kě数shù世shì传chuán；朱zhū门mén虽suī赫hè赫hè，交jiāo化huà如rú飞fēi烟yān。

为wèi农nóng最zuì得dé策cè，本běn无wú禄lù与yǔ权quán；时shí平píng自zì逸yì乐lè，奉fèng牲shēng祭jì其qí先xiān；不bù幸xìng有yǒu散sàn徙xǐ，均jūn为wèi寓yù民mín编biān。

吾wú诗shī不bù足zú徵zhǐ，请qǐng读dú七qī月yuè篇piān！

千钱：一千枚铜钱。
斗米：一斗粮食。
蚩蚩民：无知的百姓。
何恃：依靠什么。
父老：乡亲长辈。
食为汝之天：食物是你们生活的基础。
迎神社：祭祀神灵的场所。
杭湖船：装饰华丽的船。
斲削：精细雕刻。
垣屋坚：坚固的土墙。
钗泽：首饰和脂粉。
野妆：朴素打扮。
趋利：追逐利益。
薄：危险。
豚肩：猪肩肉。
醺然：微醉。
公卿：高官。
早朝：清晨上朝。
高赀：丰厚财产。
贪吏：贪婪的官员。
吹毛：挑剔。
株连：无故受牵连。
梃系：被捕。
登仙：升天。
短褐：粗布衣。
饭豆：豆饭。
草庐：简陋草屋。
数世传：传承几代。
朱门：豪门。
赫赫：显赫。
本无禄与权：无需俸禄和权力。
散徙：流离失所。
寓民编：寄居者。
七月篇：古代诗歌《诗经·七月》。

千钱能买一斗米，一斛价值万贯钱。
可怜无知的百姓，依靠什么来保全自己。
我想告诉乡亲们，食物是你们生活的根本。
不要修建神社，也不要装饰西湖的船只。
盖房别过度雕琢，坚固的土墙就足够。
妇女们少用首饰和脂粉，朴素装扮有何妨。
追逐利益的人常身处险境，各种劳役总在前面。
一年四季辛勤劳作，丰盛饭菜只有一头猪肩。
靠近市场就能买到酒，虽少也能让人微醉。
切勿羡慕高官，早朝会妨碍熟睡。
也不必追求丰厚财富，贪婪的官员不会同情你。
有罪的会被严惩，无辜的也会受牵连。
哪有时间分辨是非，被捕后如同升天。
粗布衣和豆饭，温饱生活可度全年。
简陋草屋挂苇帘，这样的生活可以传承几代。
豪门虽然显赫，命运却如飞烟般易变。
务农是最明智的选择，无需俸禄和权力。
太平时期自得其乐，祭祀祖先以示敬意。
不幸流离失所，都成了寄居之人。
我的诗不足以说明一切，读《七月》篇吧。

这首诗是宋代诗人陆游所作的《闻吴中米价甚贵二十韵》，反映了当时社会米价高涨，普通百姓生活困苦的社会现实。诗中通过对比贫富差距，表达了对农民生活的同情和对社会现象的深刻洞察。

诗中“千钱得斗米，一斛当万钱”描绘了米价奇高的景象，揭示了民生疾苦。“嗟汝蚩蚩民，何恃以自全”表达了对农民无知无助的感慨，认为他们仅凭勤劳难以自保。“食为汝之天”则强调了粮食对于百姓生存的重要性。

诗人建议“勿结迎神社”、“勿饰杭湖船”，暗示人们应专注于基本生活，而非奢侈浪费。“筑室勿斲削，但取垣屋坚”倡导节俭，房屋坚固即可。“妇女省钗泽，野妆何用妍”进一步提倡简朴，不必追求华丽。

诗中还告诫人们不要羡慕权贵，“切勿慕公卿”、“早朝妨熟眠”，并警告勿贪求过多财富，以免招致祸患。“短褐与饭豆，温饱可终年”表达了知足常乐的生活态度，而“草庐挂苇箔，乃可数世传”则寄寓了世代安居的朴素理想。

最后，诗人以“朱门虽赫赫，变化如飞烟”暗喻富贵之家的不稳定，再次强调务农是最稳健的选择，同时提醒读者关注底层人民的流离失所，呼吁人们阅读《七月》这样的作品来深入理解社会问题。

整首诗语言质朴，情感深沉，展现了陆游关注民生、忧国忧民的情怀。