外wài家jiā英yīng俊jùn场chǎng，季jì氏shì不bù好hǎo弄nòng。

用yòng意yì丘qiū壑hè间jiān，颇pō以yǐ石shí自zì奉fèng。

谁shuí言yán拳quán握wò间jiān，意yì作zuò万wàn牛niú重zhòng。

岱dài宗zōng小xiǎo天tiān下xià，不bù办bàn一yī席xí用yòng。

外家：指家族。
英俊场：出人才的地方。
季氏：具体的人物名。
不好弄：不喜欢玩闹。
丘壑：山水、自然景色。
石：这里指石头，可能指艺术品或收藏品。
自奉：自我享受，自赏。
拳握：拳头。
万牛重：形容力量极大，如千钧之重。
岱宗：指泰山，古代尊为五岳之首。
小天下：形容泰山虽大，但在这里比喻地位或影响力不大。
一席用：一顿饭的用途，引申为派上用场。

他的家族出人才，季氏却不爱玩闹。
他用心于山水之间，特别喜欢收藏石头。
在小小的拳握之中，却藏着如千钧之力。
泰山虽大，也不过是小小宴席上的装饰品罢了。

这首诗是宋代诗人陈师道的《幼岭》，通过对“外家英俊场”中季氏的描绘，展现出他不喜好世俗的游戏，而将心思倾注于自然山水之间，特别钟爱石头，视其为精神寄托。诗中“拳握间意作万牛重”形象地表达了他在石头中寓含的深沉力量和意境，仿佛这些石头在季氏眼中重若千钧。接着，诗人以泰山（岱宗）为例，赞叹季氏的心境宏大，即使面对世间繁务，也能保持泰山般的巍然不动，连“一席之用”都无需考虑。整首诗赞美了季氏超脱世俗的品格和对自然的深刻理解。