一yī源yuán曲qū折zhé几jǐ成chéng桥qiáo，稻dào陇lǒng蔬shū畦qí高gāo下xià浇jiāo。

水shuǐ碓duì暗àn鸣míng蛙wā吠fèi草cǎo，绿lǜ云yún乱luàn点diǎn鹭lù侵qīn苗miáo。

谁shuí云yún斗dòu粟sù可kě相xiāng挽wǎn，到dào处chù佳jiā山shān如rú见jiàn招zhāo。

东dōng亩mǔ拔bá秧yāng南nán亩mǔ莳shì，乐lè哉zāi安ān得dé助zhù长cháng谣yáo。

曲折：形容道路或水流蜿蜒不直。
稻陇：稻田的长条形地带。
水碓：古代用来舂米的水利工具。
鹭侵苗：白鹭侵入稻田，可能指它们在稻田觅食。
斗粟：少量的谷物，形容生活简朴。
佳山：美丽的山景。
拔秧：从稻田中拔出秧苗，准备插秧。
莳：种植。
助长谣：赞美丰收、生活富足的歌谣。

一条小溪弯弯曲曲仿佛成了桥，稻田菜地高低错落需要灌溉。
水碓在暗中发出声音，伴随着蛙鸣和草丛中的狗叫，白鹭随意落在绿色的稻田里啄食。
有人说小小的谷物也能维系生计，眼前处处美景仿佛在邀请我。
东边的稻田已插完秧，南边的又开始种植，真是快乐无比，怎能不唱起赞美丰收的歌谣呢？

这首诗描绘了一幅田园风光图，以白水道间为背景，展现了宋代农村的生活场景。首句"一源曲折几成桥"，写出了小溪蜿蜒曲折，如同自然形成的桥梁，连接着稻田和菜地，显示出农村的灵动与生机。"稻陇蔬畦高下浇"进一步描绘了农田的布局，高低错落，井然有序。

"水碓暗鸣蛙吠草"描绘的是夜晚或清晨的宁静时刻，水碓（用来舂米的设施）发出低沉的声音，伴随着田野间的蛙鸣，显得静谧而富有生活气息。"绿云乱点鹭侵苗"则以生动的比喻，形容稻苗在绿色中点缀着白鹭，增添了画面的动态感。

"谁云斗粟可相挽，到处佳山如见招"表达了诗人对自然美景的赞美，认为即使生活简朴，只要有好山好水，也能带来心灵的慰藉。"东亩拔秧南亩莳"描述农人们忙碌的身影，他们在不同的田地里劳作，充满了勤劳和满足。

最后，"乐哉安得助长谣"以欢快的语气收尾，表达了诗人对这种田园生活的热爱和对劳动之乐的赞美，希望有更多的人能欣赏到这种简单而快乐的生活情景。整首诗语言质朴，意境优美，展现了宋代乡村生活的恬静与和谐。