朝来：清晨。
迟：耽误。
篮舆：竹篮车。
泥淖：泥泞。
策马：骑马。
耕桑：农耕与桑树，代指农业生活。
垂白叟：白发老人。
元丰：北宋时期的一个年号。

清晨细雨夹带着微风，耽误了我整个白天的山中行程。
别抱怨竹篮车在泥泞中行走不便，它比策马穿越满是尘土的道路更为宁静。
要想了解当地的风俗人情深厚，只需观察到处都是农耕和桑树的景象。
还要去拜访那些年逾百岁的老者，聆听他们讲述元丰年间的故事。

这首宋诗描绘了清晨雨后微风轻拂的宜人景色，诗人因之推迟了山行的计划，宁愿乘坐篮舆在泥泞中前行，也不愿策马穿越尘土飞扬的道路。他借此机会观察沿途的风俗人情，注意到农耕与桑蚕业的普遍繁荣，显示出乡间生活的和谐与富庶。最后，诗人表达了想要拜访年迈长者，聆听他们讲述元丰年间旧事的愿望，流露出对历史和传统的浓厚兴趣。整首诗以细腻的笔触展现了诗人对田园生活的欣赏和对历史文化的尊重。