长cháng江jiāng万wàn顷qǐng深shēn，风fēng静jìng波bō自zì止zhǐ。

人rén心xīn僅jǐn一yī寸cùn，日rì夜yè风fēng波bō起qǐ。

桑sāng田tián倏shū沧cāng海hǎi，汩gǔ没méi势shì未wèi已yǐ。

安ān得dé今jīn人rén心xīn，常cháng如rú古gǔ井jǐng水shuǐ。

万顷：形容长江极其辽阔。
风静：指没有风的时候。
人心：指人的内心世界。
古井水：比喻心境平静如古井，不受外界影响。

长江广阔无垠深邃无比，风停时波浪自然平息。
人的内心却只有寸许宽广，日夜之间情绪起伏如同波涛汹涌。
世间万物瞬息万变，桑田可能变为大海，沉沦的趋势从未停止。
如何才能让现代人的心，像古代的井水一样平静如初呢？

这首诗以长江的广阔深远和风平浪静为引子，通过对比，展现出人心的微妙变化。"长江万顷深，风静波自止"描绘了江面宁静的景象，暗示人心若能如江水般平静，自然不会有内心的波澜。然而，"人心仅一寸，日夜风波起"则揭示了人性的复杂多变，即使是最微小的心灵，也可能受到外界情绪的起伏影响。

"桑田倏沧海"借用沧海桑田的变化，比喻世事无常，人事变迁，表达了人生的短暂与无常，而"汩没势未已"进一步强调这种趋势不会停止。诗人最后发出疑问："安得今人心，常如古井水"，意在寻求一种恒定不变的心态，如同古井水一般深沉清澈，不受外界干扰。

总的来说，这首诗以自然景象寓言人生哲理，表达了对人心稳定、不随外界波动的向往，体现了宋代理学对于内心修养的追求。柴元彪通过简洁的语言，展现了深厚的人生感慨和对理想人格的追求。