宦huàn海hǎi风fēng波bō恶è，穷qióng途tú故gù旧jiù新xīn。

匹pǐ夫fū犹yóu按àn剑jiàn，夜yè璧bì莫mò投tóu人rén。

狎xiá水shuǐ舟zhōu沈shěn羽yǔ，防fáng城chéng口kǒu累lèi身shēn。

归guī来lái老lǎo丘qiū壑hè，一yī笑xiào乐lè吾wú真zhēn。

宦海：官场。
风波：风浪。
恶：险恶。
穷途：困境。
故旧：旧友。
匹夫：平民百姓。
犹：仍然。
按剑：握剑防备。
夜璧：夜晚投靠。
莫：不要。
狎水：在水上嬉戏。
舟沈羽：船沉没。
防城口：守城时。
累身：受累。
归来：回归。
老丘壑：山林隐居。
一笑：微笑。
乐吾真：我真正的快乐。

官场的风浪险恶，身处困境旧友如同新人。
即使平民百姓也握紧剑防备，夜晚不要轻易投靠他人。
在水上嬉戏的船可能沉没，守城时自己也会受累。
回归山林过隐居生活，这样的笑才是我真实的快乐。

这首诗是宋代诗人袁说友的《和人怀归》，表达了作者对官场生涯的厌倦和对归隐生活的向往。首句“宦海风波恶”形象地揭示了官场的险恶与不测，暗示了诗人的经历与感受。接着，“穷途故旧新”描绘了在困境中旧友关系的冷暖变化，流露出孤独与无奈。

“匹夫犹按剑”运用典故，表明即使身为平民，诗人仍保持警惕，暗示官场的压抑与危险。“夜璧莫投人”进一步强调了诗人不愿再涉足仕途的决心，如同深夜不再将珍贵的玉璧赠予他人，寓意坚守自我，不受权势诱惑。

“狎水舟沈羽”以舟沉羽折比喻仕途的沉浮不定，诗人自比为舟，暗示自己在官场中如羽毛般轻盈，却可能因波涛而沉没。“防城口累身”则写出了诗人对官场琐事的疲惫，仿佛城墙口的守卫者，身心俱疲。

最后两句“归来老丘壑，一笑乐吾真”表达了诗人渴望回归自然，寄情山水，享受宁静生活的愿望，以笑面对真实的自我，体现出淡泊名利的超脱情怀。

总的来说，这首诗通过描绘官场的艰辛和对归隐的向往，展现了诗人的人生感慨和对自由生活的追求。