猛měng虎hǔ不bù独dú宿sù，鸳yuān鸯yāng不bù只zhī栖qī。

虞yú舜shùn游yóu苍cāng梧wú，帝dì子zǐ夜yè向xiàng潇xiāo湘xiāng啼tí。

时shí既jì禅chán禹yǔ妃fēi亦yì老lǎo，老lǎo泪lèi洒sǎ竹zhú无wú高gāo低dī。

流liú根gēn及jí昏hūn駮bó红hóng藓xiǎn，此cǐ情qíng乃nǎi与yǔ天tiān地dì齐qí。

我wǒ今jīn斋zhāi寝qǐn泰tài坛tán下xià，侘chà傺chì愿yuàn嚏tì朱zhū颜yán妻qī。

猛虎：比喻有力量或威严的人。
独宿：独自居住。
鸳鸯：象征夫妻恩爱。
只：仅限于。
虞舜：古代传说中的贤君。
苍梧：古代地名,象征远方。
帝子：指虞舜的女儿。
潇湘：湘江的别称,象征悲伤之地。
禅：禅让,帝王传位。
禹妃：大禹的妻子。
老泪：老年的眼泪。
洒竹：泪水落在竹子上。
駮红藓：斑驳的红色苔藓。
天地齐：与天地同等长久。
斋寝：斋戒静思的地方。
泰坛：泰山神庙。
侘傺：失意落寞。
嚏：打喷嚏。
朱颜妻：美丽的妻子。

勇猛的老虎不会独自居住，鸳鸯也不会只在一处栖息。
虞舜曾游历苍梧之地，他的女儿在夜晚对着潇湘哭泣。
时代变迁，大禹禅让后，王妃也已年迈，她的泪水落在竹子上，没有高低之分。
竹根和竹笋上覆盖着斑驳的红色苔藓，这份情感与天地同在。
我现在在泰山下的斋宫中，内心落寞，希望能梦见我那红颜知己的妻子。

这首诗以猛虎和鸳鸯的群居现象起兴，暗示虞舜远游苍梧，其妃子娥皇、女英在潇湘之地深夜悲泣。诗人借此描绘了一幅历史与神话交织的画面，表达对舜帝妃子命运的同情以及对时光流逝、人事变迁的感慨。接着，诗人提到舜妃的哀愁如竹根蔓延，与天地同在，显示出深沉的情感共鸣。

诗人身处泰坛之下，心怀郁结，希望能通过打喷嚏（古代习俗认为打喷嚏是收到远方亲友思念）来寄托对妻子的思念之情。整体而言，这首诗情感深沉，寓言性强，体现了梅尧臣诗歌的含蓄与内敛风格，展现了他对生活哲理的深刻洞察。