吾：我。
窃：私下。
悲：悲伤。
四十：年龄，四十岁。
幸：幸运。
未老：还不算老。
一朝：一旦。
逢：遇到。
世乱：世间动乱。
终日：整天。
不自保：无法保护自己。
胡兵：胡人的军队。
夺：攻占。
长安：古都名，今西安。
宫殿：帝王居住的大型建筑群。
生野草：长满了野草，形容荒废。
伤心：痛心。
五陵：指汉代五个皇帝的陵墓，代指京城附近。
二京：东汉的洛阳和西汉的长安，泛指京城。
我皇：指当朝皇帝。
行军：出征，行进中的军队。
兵马：军队和马匹，代指军事力量。
日浩浩：日益壮大。
胡雏：对胡人首领的蔑称，这里指敌方首领。
尚未：还没有。
灭：消灭。
诸将：各位将领。
恳：恳切地。
征讨：出征讨伐。
昨闻：昨天听说。
咸阳：地名，古都之一。
败：战败。
杀戮：屠杀。
净如扫：形容杀戮彻底，像打扫过一样干净。
积尸：堆积的尸体。
若：像。
丘山：山丘。
流血：流淌的鲜血。
涨：使…高涨。
丰镐：古代周朝的都城，这里代指京城地区。
干戈：兵器，代指战争。
碍：阻碍。
乡国：家乡，故乡。
豺虎：比喻凶残的敌人或盗贼。
满：遍布。
城堡：城镇和堡垒。
村落：乡村聚落。
皆：全部。
无人：没有居民。
萧条：荒凉、冷清。
空：空荡荡的。
桑枣：桑树和枣树，代指乡村景象。
儒生：读书人，知识分子。
长策：长远的计谋或策略。
无处：没有地方。
豁怀抱：施展抱负，抒发胸怀。
块然：孤独的样子。
伤时人：为时局而悲伤。
举首：抬头。
哭：痛哭。
苍昊：苍天，广阔的天空。

我暗自为这生感叹，庆幸四十岁还未算老。
一旦遭遇世间动乱，整日无法自保安全。
胡人军队攻占了长安，宫殿间野草丛生。
痛心于五陵周边的树木，再也见不到通往两京的道路。
我皇正在行军途中，兵马日益浩荡。
胡人的幼主尚未消灭，众将领恳求出征讨伐。
昨日听说咸阳战败，杀戮之景干净利落如清扫一般。
堆积的尸体如同山丘，鲜血使丰镐之地的河水高涨。
战争阻碍了归乡之路，豺狼虎豹充斥着城镇堡垒。
村落全无一人，只剩下桑枣树在荒凉中摇曳。
读书人有治国良策，却无处施展抱负。
孤独无助地哀伤时局，抬头向苍天痛哭。

这是一首充满深沉忧虑和对国家命运担忧的战乱时期的抒情诗。诗人以"吾窃悲此生，四十幸未老"开篇，表达了对自己生命和时代变迁的哀伤。随后，诗人描绘了一幅战争带来的毁灭画面：长安失守、宫殿荒废、五陵树木凄凉、京城道路不再。

诗中的"我皇在行军，兵马日浩浩"显示了皇帝的无奈和军队的辗转流动，背景是唐朝遭遇外患，如安史之乱。"胡雏尚未灭，诸将恳征讨"透露出战事的紧迫与将领们对抗敌人的渴望。

接着，诗人描述了战争的残酷和毁灭：咸阳之战的失败、无数士兵的牺牲、尸积如山、血流成河。"干戈碍乡国，豺虎满城堡"则描绘出一副荒凉与恐怖的景象。

在最后几句中，诗人表达了对故土和同胞深切的怀念与哀痛：村庄无人、桑树枣木萧条，以及作为士人的自己，对于时局感到无力回天，只能举首向苍天哭诉。

这首诗通过对战争毁灭景象的描写，展现了诗人深沉的忧国忧民之情，以及对身处乱世、个人命运和国家前途的深刻反思。