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蔡东藩《民国通俗演义》第101回：“于是吏民俱困，都累得扼腕兴嗟，愁眉百结了。”

扼腕长叹

wring one's hands and heave a deep sigh

成语解释：扼腕：用手握腕；嗟：感叹。用手握腕，长声叹息。形容情绪激动发出叹息的神态
常用程度：一般
感情色彩：褒义词
语法用法：作谓语、状语、定语；用于人的神态
成语结构：偏正式
产生年代：现代

扼腕兴嗟这个成语中，“扼腕”表示用手紧紧地捏住自己的手腕，以表达内心的懊悔和痛苦；“兴嗟”表示因为懊悔而发出的叹息声。这个成语形象地描述了人们因为某种原因而感到极度懊悔和惋惜的心情。

扼腕兴嗟常常用于表达对逝去的机会、失去的机遇或遗憾的事情感到后悔和惋惜的情绪。它可以用于各种场合，如描述个人生活中的遗憾，或者对历史事件、社会现象等引起的懊悔和惋惜。

关于扼腕兴嗟的具体故事起源尚无确切记载，但它是古代文人学士常用的词语，出现在许多古代文学作品中。它反映了人们对于失去机会、错过良机的遗憾和痛苦的情感体验。

成语“扼腕兴嗟”由四个汉字组成，其中“扼腕”为形容词短语，表示紧紧捏住手腕的动作；“兴嗟”为动词短语，表示发出叹息声。

1. 听到他的成功故事，我不禁扼腕兴嗟，后悔当初没有好好利用机会。2. 这个失败的经历让我深感扼腕兴嗟，我意识到自己错失了一个很好的机遇。

可以通过以下方式记忆扼腕兴嗟这个成语:将“扼腕”比喻为用手紧紧捏住手腕的动作，形象地表示内心的痛苦和懊悔。将“兴嗟”比喻为因为懊悔而发出的叹息声，表示内心的遗憾和惋惜。

可以进一步学习类似意义的成语，如“悔不当初”、“后悔莫及”等，以扩大对于懊悔和惋惜情绪的表达能力。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:小学生:我扼腕兴嗟地想起了上个周末错过的游乐园活动。初中生:看到同学们拿到奖状，我不禁扼腕兴嗟，后悔没有更加努力学习。高中生:考试成绩出来后，我扼腕兴嗟，意识到自己没有充分发挥出实力。大学生:听到朋友们的工作经历，我不禁扼腕兴嗟，后悔没有更早地开始职业规划。