《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新。”

吐故纳新

take in the fresh and get rid of the stale

成语解释：原指人呼吸时，吐出浊气，吸进新鲜空气。现多用来比喻扬弃旧的、不好的，吸收新的，好的。
成语举例：夜夜朝朝，纳新吐故，潜收静处功夫。★明·陆采《明珠记·买药》
常用程度：常用
感情色彩：褒义词
语法用法：作谓语、宾语；指新陈代谢
成语结构：联合式
产生年代：古代