肥胎不肥人餐单 - 简介

李嘉欣在产子后迅速瘦身，对此一直有传言称，李嘉欣能成功瘦身全靠和营养师一起炮制的神奇餐单。于是香港八卦杂志还煞有介事地炮制了李嘉欣“怀孕不肥食谱”，网络上还频频出现各种打着李嘉欣旗号的减肥餐单，不过却被当事人一口否定。

2011年3月20日李嘉欣在新浪微博上宣布第二日将公布真正的餐单。3月21日下午，她果然亲自手打了这份餐单，公布给网友参考。

餐单内容

早餐——鸡蛋2只(只吃一个蛋黄)，全麦面包，胡萝卜汁加苹果汁;

午餐——面条，芝士加绿黄色蔬菜色拉，一份鱼肉，草莓或奇异果作甜品;

下午茶——杏仁、香蕉或无花果，酸奶或姜奶;晚餐——牛肉等肉类切成薄片以控制分量，大量绿叶蔬菜，牛尾营养汤。

李嘉欣回应

针对媒体爆料“李嘉欣有肥胎不肥人的怀孕餐单”，李嘉欣回应道：“以身高和怀孕前体重计算，要确保胎儿健康生长，必须要有5公斤或以上的皮下脂肪，因此所谓的肥胎不肥人，是见仁见智的。”

李嘉欣还自曝孕期不发胖的秘诀：“增加体重一定要慢，过度吸收营养或补品，只会肥你不肥他。”

“个人经验：怀孕中会有说不出的压力，偶尔我会吃我喜欢的食物，只要不过分，我的医生也说OK!”