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道家谓人的两眉之间为上丹田。《黄庭内景经·上有》“迴紫抱黄入丹田” 唐 梁丘子 注：“上丹田在两眉间，却入三寸之宫，即上元真一所居也。”

1.{中医} upper elixir field

指调整呼吸，将气息集中于丹田，用以提升身体和精神的能量。

上丹田是一个道家术语，丹田位于人体下腹部的中心位置，是人体能量的集中之处。上丹田意味着将呼吸调整至深而慢，以便将气息集中于丹田，从而提升身体和精神的能量，增强健康和内在力量。

这个成语通常用于讨论修身养性、调节身心健康的话题，也可以用于形容一个人精力充沛、内心强大。

上丹田的概念起源于中国古代的道家和中医理论。丹田被认为是人体的能量中心，通过调整呼吸和集中意念于丹田，人们可以提升身体和精神的能量，以达到健康和内在力量的目的。

上丹田是一个动词短语，由“上”和“丹田”两个词组成。

1. 他每天早晨都会练习上丹田，以保持身体和精神的平衡。2. 在工作压力大的时候，上丹田可以帮助你放松和集中注意力。

可以通过与丹田相关的形象进行记忆。想象一个红色的丹田在你的下腹部，当你上丹田时，这个红色的丹田会变得更加明亮和充满活力，这样你就能记住这个成语的含义。

如果你对上丹田的概念感兴趣，可以深入研究道家和中医的相关理论，了解更多关于身体能量和调节方法的知识。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我每天早上都会上丹田，这样我就能集中注意力学习。2. 初中生:在考试前，我会上丹田来减轻紧张情绪，保持冷静。3. 高中生:上丹田是我保持身心健康的方法之一，它让我更有力量面对挑战。4. 大学生:上丹田帮助我提升自身能量，更好地平衡学习和生活。5. 成年人:无论是工作还是家庭压力，上丹田都是我调节身心的有效方法。