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◎ 节食 jiéshí
[be moderate in eating] 节制饮食

暴食

1.be moderate in eating

(1).节制饮食。《三国志·魏志·高句丽传》：“其俗节食，好治宫室，於所居之左右立大屋。”《南史·夷貊传下·高句丽》：“地多大山深谷，无原泽，百姓依之以居，食涧水。虽土著，无良田，故其俗节食，好修宫室。” 清 褚人穫 《坚瓠秘集·饱生众疾》：“ 循州 苏侍郎 每见某，即劝令节食，言食少则臟气流通而少疾。”《解放日报》1984.5.12：“为了接近角色，他要我节食减肥，注意防止发胖。”
(2).节日食品。 元 孟汉卿 《魔合罗》第四折：“莫不是买油麵为节食，莫不是裁段疋作秋衣。” 明 袁宏道 《岁时纪异》：“上元以糖圆春糕为节食。”

指有意限制食物摄入量的行为，通常出于减肥、保持身材或改善健康等目的。

节食是指通过减少饮食量或选择低热量食物来控制体重的行为。它可以帮助人们减轻体重、改善身体健康，并在一定程度上提高自律能力。然而，过度节食可能导致营养不良、身体虚弱和心理问题，因此需要合理、科学地进行。

节食常见于健身房、减肥群体和追求健康生活方式的人群中。它可以用于描述某人正在进行节食行为，也可以用于提醒他人注意自己的饮食习惯。

节食这个词语起源于古代，最早出现在《左传·昭公二十五年》一书中。故事中，昭公因为国家贫困，决定自己节制饮食，与臣下共同分忧。这一故事成为了节食这个成语的起源。

节食是一个由两个汉字组成的成语，其中“节”表示限制，控制，“食”表示食物。成语的结构简单明了，容易理解。

1. 她每天都节食，希望能够减肥成功。2. 我决定开始节食，以改善我的健康状况。

可以通过将“节”字与限制、控制的概念联系起来，将“食”字与食物的概念联系起来来记忆节食这个成语。可以使用联想、造句等方法来加深记忆。

了解更多关于节食的知识，可以学习与饮食、健康相关的知识，了解科学的减肥方法和健康饮食的原则。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我妈妈最近在节食，她说要变得更健康。2. 初中生:为了减肥，我开始节食了，但要注意不要过度。3. 高中生:我听说节食对身体不好，所以我选择均衡饮食和适量运动来保持健康。4. 大学生:有些同学为了追求完美的身材，采取了节食的方式，但我认为健康最重要，不应过度追求瘦身。