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约束；拘谨。 唐 张九龄 《九月九日登龙山》诗：“郡庭常窘束，凉野求昭旷。” 宋 梅尧臣 《咏宋道中宅棕榈》：“是能去窘束，始得物理亲。” 金 王若虚 《文辨一》：“视他人拘拘窘束，一步武不敢外者，胆智甚薄也。” 明 文徵明 《跋家存赵魏公＜二体千文＞》：“入朝后乃自成家，不区区泥古，而无一毫窘束之意，此帖正少时书也。”

形容局促不安，尴尬困窘。

窘束指的是因为某种原因而感到局促不安、尴尬困窘的状态。它形容人在某种情况下感到不自在、不舒适，无法自如地表现自己。

窘束常常用来形容人在面对尴尬、困难或不熟悉的情况下的状态。例如，在公众场合发表演讲时，如果一个人因为紧张而无法自如地表达自己，就可以形容他感到窘束。

窘束这个成语最早出现在《左传·成公二年》一书中。故事发生在公元前680年左右的春秋时期，当时齐国的成公父因为害怕被人谋害，常常战战兢兢、拘谨不敢放松。因此，人们用“窘束”来形容他的状态。

窘束的结构是形容词+动词，其中形容词窘表示尴尬困窘，束表示局促不安。

1. 他在面试时感到窘束，无法流利地回答问题。2. 她突然遇到了她的前男友，感到非常窘束。3. 在舞台上表演时，他因为紧张而感到窘束。

可以通过联想记忆的方式记忆窘束这个成语。可以想象自己被一根绳子束缚住，无法自由行动，感到局促不安和尴尬困窘的状态。

可以进一步学习与窘束相关的成语和词语，例如窘境、窘迫、尴尬等。这些词语都可以帮助我们更好地理解和运用窘束。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:在班级表演时，我忘词了，感到很窘束。2. 初中生:当老师批评我上课不专心时，我感到很窘束。3. 高中生:在面试时，我因为紧张而感到窘束，无法很好地回答问题。4. 大学生:在社交场合，我遇到了一位很重要的人物，感到非常窘束，不知道该说什么。