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 乳房下垂 rǔ fáng xià chuí

合理情形下，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。避免乳房下垂的关键在于预防。当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩;及时佩戴乳罩是非常重要的。对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面。

 概述

乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。

在整个女性世界里，乳房下垂的比例是不低的，这对爱美女性来说无疑是一种缺憾。难怪总有那么多女性要为乳房下垂伤感，为使乳房挺拔起来，她们会东奔西走，四处求医。实际上，乳房的形态与先天因素有极大关系，受着遗传因素的影响。

但这不是说乳房不可“改造”，乳房下垂也是如此，只要善待乳房、呵护有方，就会减少或避免遗憾的发生。

避免乳房下垂的关键在于预防。乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房);适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作;及时佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年龄才使用乳罩，只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米，就应随时佩戴，以防乳房过重造成进一步下垂。对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面。

哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。

形容女性乳房因年龄增长或其他原因而下垂。

这个成语形象地比喻女性乳房下垂的现象。乳房下垂是女性身体老化的一种表现，也可能是因为哺乳、减肥或年龄等原因导致的。这个成语常用来形容女性年龄增长后外貌的变化。

乳房下垂是一个比较敏感的话题，因此在正式场合中不太适合使用。但在亲密朋友之间或用于讽刺、调侃等场合，可以使用这个成语来形容女性年龄增长后的变化。

乳房下垂这个成语的起源可以追溯到古代的《诗经》中的一首诗。诗中描述了一个女子的乳房下垂的情景，成为了后来形容女性年龄增长后外貌变化的成语。

乳房下垂是一个由三个字组成的成语，其中“乳房”表示女性乳房，“下垂”表示向下垂落。

1. 她年纪大了，乳房下垂的现象越来越明显。2. 姐姐生完孩子后，乳房下垂了很多。

可以通过与女性身体变化相关的其他成语进行联想，如“皮肤松弛”、“腰围扩大”等。同时，可以将乳房下垂与女性年龄增长后的变化联系起来，形成记忆联想。

了解关于女性身体变化和健康的知识，包括乳房保健、健康饮食、适当运动等方面的知识，以便更好地了解和应对女性身体变化带来的问题。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:奶奶的乳房下垂了，但她依然是我最爱的人。2. 初中生:女性的乳房下垂是年龄增长的自然现象。3. 高中生:乳房下垂是女性身体老化的一种表现，需要及时采取保健措施。4. 大学生:乳房下垂是女性身体变化的一部分，应该以积极的态度面对。