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亦作“ 礱厉 ”。亦作“礲礪”。1.磨石。《尸子·劝学》：“夫 昆吾 之金而 銖父 之铁，使 於越 之工铸之以为剑而弗加砥礪，则以刺不入，以击不断；磨之以礱礪，加之以黄砥，则其刺也无前，其击也无下。” 汉 贾谊 《新书·官人》：“知足以为礲礪，行足以为辅助，仁足以访议。” 明 袁宏道 《答蹇督抚书》：“唯是溟 渤 之大，不让渗潢；以兹沙石之顽，得效礱礪。”
(2).磨；磨炼。《荀子·性恶》：“纯金必将待礱厉然后利。” 杨倞 注：“礱、厉，皆磨也。厉，与礪同。” 宋 沉括 《梦溪笔谈·药议》：“乃诸蛤之房，为海水礱礪光莹，都非旧质。” 明 李贽 《与潘雪松书》：“ 鼎甫 沉潜朴实，似一块玉，最好彫琢，愿公加意礱礪之，毋以酸道学灌其耳，假道学羣侣汩其未彫未琢之天也！” 章炳麟 《陆机赞》：“斯亦大 吴 善俗之所礱厉。 机 虽一介，足以仿佛见端。”
(3).切磋研讨。 清 刘大櫆 《＜叶书山时文＞序》：“曩者诵《汉书》，见 班固 称 扬雄 好学，心窃慨想，恨不得生 雄 世，与相礲礪。”

磨砺、锻炼

砻砺是一个形容词，用来形容人经过艰苦的锻炼和磨练后变得坚强、成熟。它强调通过经历困难和挫折而变得更加坚定和有力量。

砻砺一词常用于描述一个人在面对困难、挑战和逆境时，通过不断努力和奋斗逐渐成长和进步的过程。它可以用于形容一个人的品质、能力或者思想的成长和提高。

砻砺一词最早出现在《汉书·王莽传》中，原文是“砺石，可以玉”。后来成为一个成语，用来形容人的锻炼和磨练。

砻砺是一个由两个相同的汉字组成的成语，形象地表达了磨砺和锻炼的意义。

1. 他经历了一系列的挫折和困难，才变得更加砻砺。2. 这次失败是他砻砺成长的一个重要机会。

可以将“砻砺”与“磨砺”联系起来，它们的发音相似，意义也相近。可以通过想象一个人在磨砺自己的过程中变得更加坚强和有力量，来记忆这个成语的意义。

可以进一步学习与砻砺相关的成语，如“磨砺出光芒”、“磨砺以须”，了解更多关于成长和锻炼的表达方式。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我每天都坚持做作业，这样可以砻砺我的学习能力。2. 初中生:参加各种社会实践活动是砻砺自己的好机会。3. 高中生:通过参加各种学术竞赛，我希望能够砻砺自己的科研能力。4. 大学生:大学生活是砻砺自己的重要阶段，我要通过各种经历来提升自己的综合素质。