拼音：chàng wài
注音：ㄔㄤˋ ㄨㄞˋ
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道家谓摩擦皮肤使之温暖的养生方法。 唐 司马承祯 《天隐子·斋戒》：“手常摩擦，皮肤温热，熨去冷气，此所谓畅外也。”
1.【医】palms-rubbing exercise
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