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修炼养生。 明 谢肇淛 《五杂俎·人部四》：“至於 赤松子 、 魏伯阳 ，则主炼养。” 明 胡应麟 《少室山房笔丛·经籍会通二》：“言炼养服食，《黄庭》、《参同》，足充案俎。”

通过修炼和养成，使自己变得更加优秀和完善。

炼养是一个由两个汉字组成的成语，包括“炼”和“养”两个部分。炼指通过炼狱般的训练和修炼，将自己的缺点和不足转化为优点和长处。养指通过培养和修养，使自己的品质和能力得到提升和完善。炼养的含义是通过不断的努力和自我提升，使自己变得更加出色和完美。

炼养常用于形容一个人通过刻苦努力和自我修炼，不断提升自己的品质和能力。这个成语适用于各个领域和场景，比如教育、工作、运动等。无论是学生、职场人士还是运动员，都可以通过炼养来实现自我突破和进步。

炼养这个成语最早出现在《庄子·逍遥游》一书中。庄子是中国古代哲学家和文化名人，他提出了“炼养”这个概念，认为人们可以通过修炼和养成，使自己的品质得到提升和完善。

炼养是一个由两个意义相近的动词组成的成语，具有修炼和养成的意义。它的结构简洁明了，容易理解和记忆。

1. 他通过刻苦学习和勤奋工作，不断炼养自己的能力。2. 运动员通过长期的训练和锻炼，炼养出了出色的体魄和技能。

可以通过将“炼”和“养”两个字分别与“修炼”和“养成”联系起来来记忆这个成语的含义。同时，可以将炼养的含义与自我提升和进步的概念联系在一起，帮助记忆和理解。

炼养是中国文化中的一个重要概念，与修身、齐家、治国、平天下等伦理道德观念密切相关。可以进一步学习中国古代哲学和文化，了解更多关于修炼和养成的思想和方法。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我要通过努力学习和勤奋练习，炼养自己的优秀品质。2. 初中生:我希望通过参加各种活动和锻炼，炼养出自己的领导才能。3. 高中生:我决定通过自我反思和不断学习，炼养自己的独立思考能力。4. 大学生:我希望通过社会实践和专业学习，炼养出自己的实践能力和专业素养。5. 职场人士:我要通过不断学习和提升，炼养自己的职业能力和领导才干。希望以上学习指南对您有所帮助！