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(1).淡于名利，安于退让。《世说新语·文学》“ 羊孚 作《雪讚》” 刘孝标 注引 晋 何法盛 《中兴书》：“ 胤 少有清操，以恬退见称。”《梁书·孝行传·何炯》：“ 炯 常慕恬退，不乐进仕。” 清 黄景仁 《杂咏》之二：“恬退匪所甘，落拓计益疏。” 茅盾 《谈月亮》：“我觉得我们向来有一些关于月亮的文学，好像是幽怨的，恬退隐逸的，或者缥缈游仙的。”
(2).指安然退隐。 清 和邦额 《夜谭随录·猫怪》：“作官二十年，草菅人命者不知凡几，尚思恬退林泉，正命牖下，妄想极矣。”

指心境宁静，态度谦和，不争不抢的退隐之道。

恬退是由“恬”和“退”两个词组成的成语。恬，表示平和、宁静；退，表示退隐、不争。恬退形容一个人心境宁静，态度谦和，不争不抢，以退为进的修养和处世之道。

恬退常用于形容一个人不争不抢，不好争斗，追求内心的宁静和平静的心态。可以用来形容一个人性格温和、谦和的退隐之道。

恬退一词最早见于《庄子·外物》:“恬恬者，物之至也；退退者，道之至也。”意思是宁静恬淡是万物的至高境界，退隐是道德的至高境界。这个成语的故事起源于中国古代哲学家庄子的思想，强调不争不抢，追求内心的宁静和平静的心态。

恬退的结构是由两个形容词组成的，表示心境宁静，态度谦和。

1. 他性格恬退，从不跟人争吵。2. 她恬退的心态让人感到舒服和安心。3. 在现代社会，追求恬退的人越来越少了。

可以通过将恬字的“心”部分与退字的“走”部分联系起来，想象一个人心境宁静地退隐于世的形象，帮助记忆恬退这个成语的含义。

可以进一步学习有关中国古代哲学家庄子的思想，了解他对于人生、道德和修养的观点，以及他的其他重要成语和著作。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:小学生:我希望自己能够学会恬退，不和同学们争吵。初中生:他的恬退的性格让他在班级里备受尊重。高中生:在面对竞争激烈的社会，我们应该保持恬退的心态，不过分争斗。大学生:我觉得恬退是一种非常重要的品质，可以让我们更好地与人相处，不争不抢。成年人:在工作中，我常常努力保持恬退的心态，不与同事们争吵，以和谐的方式解决问题。