古代养生法之一。用各种不同的方法来保护人体中的元气。 宋 范仲淹 《与韩魏公书》：“宜少服药，专於惜气养和，此大概养生之説也。” 明 刘若愚 《酌中志·正监蒙难纪略》：“监颇效其哑，盖拘於惜气养生之术。”