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愧恨。 前蜀 韦庄 《和郑拾遗秋日感事》：“忸恨山思板，怀归海欲航。”

指内心忧愁、不安的情绪。

忸恨是由“忸”和“恨”两个字组成的成语。“忸”意为内心忧愁、不安，“恨”意为怨恨、不满。忸恨形容人内心的痛苦和不满情绪。

忸恨常用于形容人内心的痛苦、不安和不满情绪。可以用来形容对某种不公正或不满意的事情感到痛苦和愤怒。

《史记·范睢蔡泽列传》中记载了一个故事。相传战国时期，齐国有一位名叫范睢的智士，他在齐国被贬为庶民后，内心充满了忸怩不安和愤恨。他曾对齐国君主说:“忸恨之心，久则成疾。”这句话后来演变成了成语“忸恨”。

忸恨是一个形容词短语，由两个汉字组成。

1. 他心中忸恨，却无法表达出来。2. 她对这个不公正的决定感到忸恨万分。

可以将忸恨的发音“niǔ hèn”与内心忧愁、不安的情绪联系起来，形成记忆联想。

可以进一步学习与忸恨相关的成语，例如“忧心忡忡”、“怨气冲天”。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我在考试前总是感到忸恨，害怕考不好。2. 中学生:他对班级里的不公平待遇感到忸恨，决定发声维护自己的权益。3. 大学生:面对就业压力，我常常感到忸恨和无力感。4. 成年人:他对社会不公正现象感到忸恨，积极参与公益活动。