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子粒饱满的谷类作物。 汉 刘向 《列女传·晋伯宗妻》：“实穀不华，至言不饰。”

指真实、真诚的心意。

实谷是由“实”和“谷”两个字组成的成语。实指真实、真诚，谷指心底、内心。实谷表示真实的心意，指言行中的真诚和真实。

实谷常用于形容人的言行真诚、坦率，也可以用来形容人与人之间的真实交流和真诚的友谊。

关于实谷的故事并不多见，这个成语的起源比较模糊。但是，我们可以从字义上理解实谷的含义，通过实和谷这两个字的组合，形象地表达了真实和内心的关系。

实谷是一个名词性成语，由两个汉字组成，没有特定的词序。

1. 他的话语实谷，让人感受到了他的真诚。2. 他的行动一直都很实谷，从不掺杂虚伪。

可以将实谷联想成一个人在山谷中发出真实的声音，表示他的真诚和真实。你可以通过想象这个场景来帮助记忆这个成语的含义。

如果你对成语感兴趣，可以进一步学习其他与真实、真诚相关的成语，如“真心实意”、“真心实意”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我和小明是好朋友，我们之间的交流总是实谷的。2. 初中生:老师的教学很实谷，让我觉得很有信任感。3. 高中生:面试时，我要用实谷的态度来展示自己的优势。4. 大学生:在人际交往中，我们要保持实谷的态度，不虚伪不做作。