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◎ 冷锻 lěngduàn
[cold-forging;cold-hammering] 见“冷挤压”

1.【化】 cold-forging

指在没有热力的情况下锻炼或训练，比喻在艰苦环境中培养能力或修养。

冷锻这个成语的意思是指在没有热力的情况下进行锻炼或训练。它是由“冷”和“锻”两个字组成的。冷表示没有热力，锻表示锻炼或训练。这个成语的含义是指在艰苦环境中锻炼自己的能力或修养，通过忍受困难和挑战来提高自己。

冷锻可以用来形容一个人在没有外界帮助或条件的情况下，通过自己的努力和坚持来锻炼自己。比如，你可以用冷锻来形容一个学生在没有老师指导的情况下自主学习，或者一个运动员在没有教练的情况下自己训练。这个成语也可以用来形容一个人在困难的环境中通过坚持不懈来克服困难，提高自己的能力。

冷锻这个成语的故事起源于中国古代的武术训练。在古时候，武术学习者需要经过严格的锻炼来提高自己的身体素质和武艺。有一位武术大师，他发现很多学生只在有教练指导的情况下才能练习，一旦没有教练就无法坚持下去。于是他决定给学生们设置一项冷锻任务，让他们在没有教练的情况下自己锻炼。通过这个冷锻任务，学生们学会了自主学习和自我锻炼，提高了自己的能力。

冷锻是一个由两个汉字组成的成语，没有固定的词序。

1. 他在没有教练的情况下通过冷锻提高了自己的技术水平。2. 在没有外界帮助的情况下，他通过冷锻锻炼了自己的意志力和毅力。3. 这个项目需要冷锻，只有经过艰苦的训练才能取得好的成绩。

可以通过联想记忆来记忆冷锻这个成语。可以想象一个人在寒冷的冬天里，没有任何外界的帮助，只靠自己的努力锻炼身体。这样的场景可以帮助你记住冷锻的意思。

1. 了解更多关于中国武术的知识，了解中国武术的发展历史和不同的流派。2. 学习如何在困难环境中锻炼自己的意志力和毅力，提高自己的自律能力。3. 探索其他与锻炼和训练相关的成语，比如“磨刀霍霍”、“日积月累”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我每天晚上都自己读书，这样我就可以在冷锻中提高我的阅读能力。2. 初中生:我参加了一个夏令营，我们在没有老师的情况下进行了冷锻，通过自己的努力提高了自己的团队合作能力。3. 高中生:我在参加数学竞赛之前进行了冷锻，通过自己的努力和坚持，我成功地解决了许多难题。