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公元七至九世纪，我国古代藏族所建政权。据有今 西藏 地区全部，盛时辖有 青藏高原 诸部，势力达到西域、 河陇 地区。其赞普 松赞干布 、 弃隶缩赞 先后与 唐 文成公主 、 金成公主 联姻，与 唐 经济文化联系至为密切。 吐蕃 政权崩溃后， 宋 、 元 、 明 史籍仍习惯沿称 青藏高原 及当地土著族为 吐蕃 ，一作 吐番 。 元 中统 间改称 乌斯藏 。

1.Tibetan regime in ancient China

指虚张声势，吹嘘自己的实力或成就。

吐蕃是指西藏历史上的一个国家，也是唐朝时期的一个重要部落。吐蕃在当时以强大的军力和领土扩张而闻名，因此成为了吹嘘自己实力的代名词。这个成语形象地比喻了人们夸大自己的能力或成就，虚张声势。

吐蕃这个成语通常用来形容那些夸大自己能力或成就的人。可以用于各种场合，如工作、学习、社交等。

吐蕃这个成语的故事起源于唐朝时期。当时，吐蕃国的国王自称自己的军队非常强大，可以征服任何国家。然而，实际上他的军队并没有那么强大。其他国家的国王听说了吐蕃国王的夸大宣传，于是就用吐蕃来形容那些夸夸其谈、吹嘘自己实力的人。

吐蕃是一个名词词组，由两个汉字组成。

1. 他总是吐蕃自己的能力，但实际上并没有取得多大的成就。2. 别再吐蕃了，你的实力并不如你所说的那样强大。

可以将吐蕃这个成语与虚张声势、夸大宣传联系起来，形成一个形象的记忆。

可以进一步了解吐蕃国的历史和文化，以及唐朝时期的政治格局。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:他总是吐蕃自己的成绩，但实际上并没有考得很好。2. 初中生:别再吐蕃了，你的篮球水平并不如你所说的那样高。3. 高中生:他吐蕃自己的才华，但实际上并没有取得多大的成就。4. 大学生:那个人总是吐蕃自己的实力，但实际上并没有做出什么重要的贡献。