搜素

少林内功是河南少林派气功的基本功法之一，是以站裆为基础，着重于腰腿(根基)的霸力和上肢运动的锻炼。少林内功(shaolin internal qigon)主要由3种档势(站裆、马档、弓箭)和4种动作(前推八匹马势、风摆荷叶势、倒拉九头牛势、霸王举鼎势)组成，以持续地进行强度的等长性肌收缩(isollletrlcmuscular contraction)为练功的准则。

少林内功的来源

少林内功起源于嵩山俞派金刚门少林武术。少林武术素有“创天下武功之先驱”“集天下武功之大成”的称誉。少林武术发源于河南嵩山少林寺，所谓“禅宗祖庭、武林圣地”。

少林是汉族武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有“武术禅”之称。少林武术发源于嵩山少室山下丛林中的“少林寺”，该寺建于北魏孝文帝时期，根据《魏书》记载：“又有西域沙门名跋陀，有道业，深为高祖所敬信。诏于少室山阴立少林寺而居之，公给衣供。”唐初，少林寺十三僧人因助秦王李世民讨伐王世充有功，受到唐朝封赏，而被特别认可设立常备僧兵，因而成就少林武术的发展。少林寺因武艺高超，享誉海内外， 少林一词也成为汉族传统武术的象征之一，如古龙小说中的“七大门派”即为“少林、武当、昆仑、峨嵋、点苍、华山、海南”等派别，其中少林即位居第一门派。

少林武术文化

少林武术作为一种人文文化现象，作为一种人体形态文化或是作为健身、御敌、竞技专案在中国早已家户喻晓、妇孺皆知，已成为中华文化的宝贵遗产。少林林功夫是一项综合的武术体系，其中“禅”字是提高功夫的重要依据，因为禅”是“外不着想，内不动心” 少林六祖惠能在《坛经》上说：禅 乃梵文音译“禅那”，其意译为“弃恶”、“功德丛林”、“思维修”、“静虑”。它的基本含义就是息心静寂地参悟。所以少林功夫和其他派别不同，讲究的是“禅武合一”。在少林寺众多的禅武修炼者当中，潘国静法号释延武就是其中具有杰出代表性的人物。在少林武术发源地---登封创办了少林寺南北武术院为世界武术爱好者提供了学习少林武术的平台!少林武功又是汉族武术最具代表性，最具文化内涵，最具宗教文化底蕴，最具完整的体系，最具权威性，又最具神秘感的中国武功流派，它无疑已成为汉族武术的主流学派。相传著名的达摩祖师在 “少林寺”面壁修炼十年的漫长岁月中，言传身教创造了少林武功流派，而且使少林武功一开始就具备了深厚的人文文化内涵，具有修身养性，善化人性，清净无为的武德。使佛教文化哲理的“禅”等武功相辅相成，达到二者你中有我，人中有你的至高境界。

指修行者通过内功修炼，达到身心合一的境界。

少林内功是指少林寺僧人通过长期修炼和苦行，培养内力和身心的统一。这种内功修炼可以使人的身体更加健壮，精神更加集中，同时也可以提高个人的意志力和耐力。

少林内功常常用来形容一个人通过长时间的训练和修炼，达到了超凡脱俗的境界。可以用于赞美一个人在某一领域取得了非凡的成就，或者形容一个人具有超强的自律能力和毅力。

少林寺是中国著名的佛教寺庙，以其独特的武术文化而闻名。少林寺的僧人通过长期的修行和武术训练，培养了强大的内力和身心的统一。因此，“少林内功”这个成语就源自于少林寺的修行理念和武术传统。

主语+修饰成语

1. 他在学业上付出了很多努力，终于掌握了少林内功。2. 这位运动员通过长期的训练，练就了一身少林内功。

可以将“少林内功”与少林寺的武术文化联系起来，想象一个僧人通过长期修行和训练，最终掌握了强大的内力和身心的统一。

如果对少林寺的武术文化感兴趣，可以进一步了解少林寺的历史和武术传统，或者学习少林寺的武术技巧。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我要像少林内功一样，通过努力学习，成为一个优秀的学生。2. 初中生:他通过每天坚持练习，终于掌握了一身少林内功。3. 高中生:只有通过不断的努力和坚持，才能修炼出真正的少林内功。