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磨砺锻炼。 北齐 刘昼 《新论·崇学》：“鍊金则水出，钻木而火出，人能务学，钻鍊其性，则才慧发矣。”

指通过不断努力、实践和磨练，提高自己的能力、素质和技艺。

钻炼是一个由两个汉字组成的成语，钻指深入研究、钻研，炼指磨练、修炼。这个成语形象地表达了通过不断努力和实践来提高自己的意思。

钻炼常用于形容一个人通过不断学习和实践，不断提高自己的能力和素质。可以用于描述各种学习和修炼的场景，无论是学习知识、技能还是修炼道德品质等。

钻炼这个成语最早出现在《孟子·公孙丑上》中。孟子是中国古代的一位伟大思想家，他曾说过:“钻研而后工，破而后立。”这句话意味着只有通过深入研究和不断修炼，才能成为真正的专家或者达到某种境界。

钻炼是一个动宾结构的成语，钻作为动词，炼作为宾语。

1. 他每天都花很多时间钻研技术，不断钻炼自己的能力。2. 她通过不断的实践和总结，不断钻炼自己的演讲技巧。3. 这个团队的成功离不开每个成员的钻炼精神。

可以通过将钻炼与不断磨练自己的形象联系起来进行记忆。想象一个人在一个黑暗的山洞里，不断用钻头钻破岩石，最终获得自由。这个形象可以帮助记忆钻炼的含义。

如果你对钻炼这个成语感兴趣，可以进一步学习相关的成语和词语，如“勤学苦练”、“磨砺技艺”等。这些成语都与通过努力和实践来提高自己的能力和素质有关。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我要通过钻炼自己的数学知识，成为数学小能手。2. 初中生:只有通过不断的钻研和实践，我才能成为一名优秀的篮球运动员。3. 高中生:我决定利用假期的时间，钻炼我的英语口语能力，提高自己的英语水平。4. 大学生:大学是我钻炼自己的黄金时期，我要努力学习专业知识，提高自己的综合能力。5. 成年人:无论是工作还是生活，都需要不断钻炼自己的能力，才能取得更好的成绩。