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惭愧惶恐。 唐 韩愈 《燕河南府秀才》诗：“鄙夫忝县尹，愧慄难为情。”

感到惭愧和害怕。

愧栗是一个形容词性成语，由“愧”和“栗”两个字组成。愧指感到惭愧、羞耻，栗指害怕、惧怕。愧栗一词形容一个人因为自己的过错或错误而感到非常惭愧和害怕的心情。

愧栗常用于形容一个人因为犯了错误或有过错而感到非常惭愧和害怕的情绪。可以用来描述一个人在道德上犯了错误、违背了良心、伤害了他人等情况下的内心感受。

愧栗一词最早出现在《晋书·刘显传》中，用来形容刘显因为自己的过错而感到非常惭愧和害怕。后来，这个成语逐渐被广泛使用。

愧栗由两个汉字组成，形容词性成语。

1. 他对自己的行为感到愧栗，决定要改过自新。2. 在众人的指责声中，他感到愧栗万分。

可以通过将“愧栗”拆分成“愧”和“栗”来记忆这个成语。愧指感到惭愧，栗指害怕。想象自己犯了错误后既感到惭愧又害怕的情绪，就能够更容易记住这个成语的含义。

可以通过学习其他与惭愧和害怕相关的成语来扩展对这个主题的认识，如“惶恐不安”、“惭愧不安”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我在考试中作弊了，现在感到愧栗。2. 初中生:我撒了一个谎，被老师发现了，我感到愧栗万分。3. 高中生:我误伤了朋友，现在感到愧栗和内疚。