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坐脱；坐化。 唐 皮日休 《伤开元观顾道士》诗：“ 协晨宫 上啟金扉，詔使先生坐蜕归。” 宋 吴曾 《能改斋漫录·神仙鬼怪》：“上元醮罢，语及死生之际，翌日坐蜕。” 明 袁宗道 《衡阳邹先生墓志铭》：“已乃正席，手一编倏然而逝，人疑先生坐蜕云。”

指人在境遇艰难时，不愿意迎难而上，而是选择逃避困难，放弃努力。

坐蜕是由“坐”和“蜕”两个词组成的。坐表示静止、不动，蜕表示蜕变、变化。合在一起表示一个人在面对困难时，选择停滞不前，不愿意努力改变自己的境遇，而是选择逃避困难，放弃努力。

常用于形容一个人在面对困难和挑战时，没有坚持下去的勇气和毅力，选择逃避或放弃。

《庄子·外物》中有一则寓言故事，讲述了一只蜕皮的蛇在坐下不动的时候，被人踩死了。这个故事告诉我们，面对困难和挑战时，不能停滞不前，应该积极努力。

动宾结构。

1. 他一遇到困难就坐蜕，从来没有坚持下去的勇气。2. 在学习上，我们要坚持下去，不要坐蜕。

可以通过将“坐蜕”与“停滞不前”、“放弃努力”等词语联系起来，形成联想记忆，帮助记忆成语的含义。

可以学习其他与坚持、毅力相关的成语，如“坚持不懈”、“持之以恒”等，加深对这类成语的理解和运用。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我不想再练习钢琴了，太难了，我要坐蜕。2. 初中生:数学作业太多了，我不想做了，我要坐蜕。3. 高中生:虽然考试很难，但我不会坐蜕，我会努力复习。4. 大学生:找工作很困难，但我决不会坐蜕，我会继续努力找到适合的工作。