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梳洗。《南史·刘穆之传》：“妻復截髮市肴饌，为其兄弟以餉 穆之 ，自此不对 穆之 梳沐。” 宋 无名氏 《瑞桂堂暇录》：“夫人方梳沐，有旧友来访。” 清 袁枚 《续新齐谐·缢鬼申冤》：“夜半忽闻梁间有声，观之则弓鞋双垂而下，年二十许之美人也，凭栏望月，取妆奩作梳沐状。”

梳沐是指梳理头发和洗浴，比喻整顿自己的仪表和修养。

梳沐的含义是指整顿自己的仪表和修养，特指整理头发和洗浴。在古代，梳沐是人们日常生活中的重要一环，它不仅是一种身体清洁的方式，更是一种修养和仪表的体现。因此，梳沐也成为了一种修身养性的象征。

梳沐这个成语可以用来形容一个人整顿自己的仪表和修养，通常用于形容一个人改变了自己的形象、提升了自己的修养或整顿了自己的仪表。比如，当一个人在外出前仔细打扮自己，整理头发，洗漱后，你可以说他梳沐一番，表示他注重自己的仪表和修养。

《文选·刘向》中有一则故事，讲述了战国时期齐国的大夫田忌在与赵国的马跑比赛中，通过巧妙的安排，使得自己的马在比赛中取得胜利。这个故事中有一句话:“齐人梳沐，而赵人已乘。”意思是说，齐国人还在梳理头发洗漱，而赵国人已经上马准备出发了。从此以后，人们用“梳沐”来比喻整顿自己的仪表和修养。

梳沐是一个由两个动词组成的成语，梳理头发的“梳”和洗浴的“沐”组合在一起，形成了一个意义丰富的成语。

1. 他每天早上起床后都会先梳沐一番，然后才开始工作。2. 为了给自己的形象加分，他特意梳沐了一下，然后去参加面试。

可以通过联想记忆来记忆这个成语。可以想象自己每天早上起床后，先梳理头发，再洗漱，整顿自己的仪表和修养。

可以进一步学习其他与仪表和修养相关的成语，如“修身齐家治国平天下”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:每天早上起床后，我都会梳沐一番，然后才去上学。2. 初中生:为了参加班级的演讲比赛，我特意梳沐了一下，整顿了自己的形象。3. 高中生:考试前，我会先梳沐一番，提升自己的自信心和精神状态。4. 大学生:毕业前的面试，我特意梳沐了一下，希望给面试官留下好的印象。5. 成年人:每天早上起床后，我都会梳沐一番，让自己整齐干净地开始新的一天。