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qīng huī lěng zào ㄑㄧㄥ ㄏㄨㄟ ㄌㄥˇ ㄗㄠˋ

清灰冷灶（清灰冷竈）　

没吃没喝。常用以形容贫困冷清的景象。《西游记》第二三回：“我们这清灰冷灶，一夜怎过！”《醒世姻缘传》第二二回：“偺过的穷日子，清灰冷灶的连钟凉水也没给他们吃。”亦作“ 清灰冷火 ”、“ 清锅冷灶 ”。《醒世姻缘传》第八五回：“及至到了家，清灰冷火的锁着门。问了声，説大嫂往京里去了。”《醒世姻缘传》第三回：“走到 计氏 院内，只见清锅冷灶，一物也无。”

清除灶上的灰尘，使火炉保持干净。

清灰冷灶是一个比喻，意思是指清除杂念、烦恼，使心灵纯净，保持内心平静和清净。

常用于描述人们要保持心境平和，摆脱烦恼，保持内心的清净。

这个成语的起源可以追溯到中国古代的一个故事。相传，有一个叫张道陵的道士，他在山中修炼。一天，他回到山下的庙中，看到灶台上积满了灰尘，便用扫帚清除了灰尘。这时，他突然想到修炼心境也需要清除杂念，于是他将清灰冷灶作为修身养性的比喻。

这个成语由三个词组成，其中“清灰”表示清除灰尘，“冷灶”表示火炉。整个成语通过比喻来表达修身养性的含义。

1. 他经常参禅打坐，以清灰冷灶来保持内心的平静。2. 在面对困扰时，我们应该学会清灰冷灶，保持冷静的心态。

可以通过联想记忆来记忆这个成语。想象自己清除灶台上的灰尘，同时也清除自己内心的杂念和烦恼，使心灵保持纯净和平静。

了解更多关于修身养性的成语和故事，如“心如止水”、“心静自然凉”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:每天早晨我都会帮妈妈清灰冷灶，让家里的厨房干净整洁。2. 中学生:考试前要学会清灰冷灶，保持心境平和，才能发挥最好的状态。3. 大学生:大学生活中有很多压力，我们要学会清灰冷灶，保持内心的平静和清净。