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        厌班症是指一些工作单位的职场新人在毕业一两年后仍未从心理上真正“毕业”，他们怀念大学时代的美好生活，认为自己怀才不遇，对职业前景焦躁不安，专家指出，面对从学生到“社会人”的角色转换，职场新人应积极调整心态，摆脱“厌班症”。 

       

不少高校毕业生领到了正式工作后的第一笔薪水，但由于薪情看跌、生存压力大导致焦虑等心理问题频袭职场新人。工作仅一个月，不少职场新人就患上了“厌班症”。

         职场新人如何缓解生存压力，华东师范大学心理咨询师陈默认为，以上两个案例中的主人公均有抑郁症的倾向。因此，她建议，职场新人面对生存压力，一定得换一个角度思考问题，以积极的心态面对现实，经常给自己做一些积极的心理暗示。例如，“自己能在大上海立足，已经很了不起了！”“比起找不到工作的人，我已经好很多了！”否则，负面情绪增多最终会引发抑郁症。只有拥有乐观的心态，才能争取获得更多的加薪晋级的机会。

        资深职业咨询师卞秉彬认为，眼前的压力是好事，可以帮助刚从象牙塔走出来的学子了解职场，适应职场。学生离开学校，步入职场，首先要解决的是如何适应环境，如何职业化，从无意识职业人成为有意识职业人，不能只关注眼前的一份薪资，而要注重发展。 

  

指对上班或工作产生强烈的厌倦和抵触情绪，不愿意坚持或参与工作。

厌班症是由“厌”、“班”和“症”三个词组成的成语。其中，“厌”表示对某种事物的厌倦和抵触，“班”指的是工作或上班，而“症”表示病症。因此，厌班症形象地描述了对工作产生强烈不满和抵触的心理状态。

厌班症通常用于形容对工作产生厌倦和抵触的情绪。当人们感到对工作失去兴趣，对工作环境或任务感到厌烦时，可以使用这个成语来表达自己的情感。

厌班症这个成语的故事起源并不明确，但它反映了现代社会中许多人面临的问题。随着工作压力的增加和工作内容的单调化，很多人在工作中产生了对工作的厌倦和抵触情绪，这就是厌班症的由来。

厌班症由两个汉字组成，没有特定的结构。

1. 最近我对工作产生了厌班症，每天都感觉无精打采。2. 他已经连续工作了几个月，开始出现了厌班症的症状。

记忆厌班症这个成语可以通过以下方法:1. 将“厌班症”与对工作的厌倦和抵触情绪联系起来，形象地表示了这种心理状态。2. 可以将“厌班症”与“厌烦”的发音相近，帮助记忆这个成语的含义。

可以进一步学习与工作相关的成语，例如“朝乾夕惕”、“黔驴技穷”等，以丰富自己的成语知识。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我最讨厌上学了，有时候感觉像得了厌班症一样。2. 初中生:最近我对学习产生了厌班症，每天都提不起劲儿。3. 高中生:我已经连续几个月备战高考了，开始出现了厌班症的症状，真的很疲惫。