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叹息忧闷。《文选·司马相如＜长门赋＞》：“舒息悒而增欷兮，蹝履起而彷徨。” 李善 注：“息，叹息也；悒，於悒也。”

指心情平静，不再忧愁或焦虑。

息，停止；悒，忧愁。息悒即停止忧愁，心情平静。

可以用来形容一个人经历了一段时间的痛苦或困扰后，心情逐渐平复，不再忧愁。

《诗经·秦风·蒹葭》中有“息悒以亲，沾予以孝”一句，意为停止忧愁以亲近父母，沾湿自己以表孝心。后来，人们将“息悒”作为一个成语，用来表达心情平静的状态。

动宾结构。

1. 经过一段时间的调整，他终于能够息悒下来，重新投入工作。2. 她经历了一段失恋的痛苦后，终于能够息悒，重新面对生活。

可以将“息悒”与“心情平静”联系起来，想象自己在经历一段困扰后，内心逐渐平静，不再忧愁。

可以学习其他与情绪、心情相关的成语，如“喜怒哀乐”、“心旷神怡”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:经过一段时间的努力学习，我终于考了好成绩，心情很平静，感觉能够息悒了。2. 初中生:我经历了一段时间的家庭矛盾，但现在我尽力去理解父母的苦衷，心情逐渐平复，能够息悒了。3. 高中生:考试前的紧张和焦虑让我很困扰，但是考完后，我终于能够息悒下来，重新投入学习。