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lěng nuǎn zì zhī ㄌㄥˇ ㄋㄨㄢˇ ㄗㄧˋ ㄓㄧ

冷暖自知（冷煖自知）　

◎ 冷暖自知 lěngnuǎn-zìzhī

[have a profound knowledge of sth.] 水的冷暖,喝水的人自己知道。比喻个人有切身的体会

今蒙指示,如人饮水,冷暖自知。——唐· 慧能《六祖大师法宝坛经》

只有自己最清楚自己的冷暖

冷指寒冷，暖指温暖。自知即自己了解。这个成语表示只有自己最清楚自己的情况，别人无法完全理解或感同身受。

通常用来形容一个人非常了解自己的感受或处境，无需他人解释或同情。

《论语·为政》中有一段对话:“子曰:‘君子之于天下也，无适也，无莫也，义之与比。’子贡曰:‘然则岂其几也？’子曰:‘冯其庙，如有神。”子贡曰:“然则岂其几也？”子曰:“冯其骥，如有神。”子贡曰:“然则岂其几也？”子曰:“冯其车，如有神。””这段对话中，孔子告诉子贡，君子不需要适应他人，也不需要讨好他人，只需要遵循道义。子贡不明白，于是孔子用了三个例子来解释，说君子像庙里的神一样冷漠，像骏马一样高傲，像马车一样冷静。后来，人们将“冯其庙，如有神；冯其骥，如有神；冯其车，如有神”这三个例子合并成了成语“冷暖自知”。

这个成语由“冷暖”、“自知”三个词组成。

1. 他经历了很多困难，但只有他自己最清楚冷暖自知。2. 别人无法体会你的苦楚，只有你自己冷暖自知。

可以通过将“冷暖自知”与“只有自己最清楚自己的情况”联系在一起来记忆。另外，你可以将这个成语与一个你熟悉的故事或情景联系起来，以帮助你记住它的含义。

可以进一步学习其他与自我认知、了解自己相关的成语，如“自知之明”、“自省自律”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 幼儿园学生:我知道自己最喜欢吃什么，冷暖自知。2. 小学生:每个人都有自己的爱好和特长，冷暖自知。3. 中学生:在面对困难时，只有自己能够最清楚自己的能力，冷暖自知。4. 大学生:在大学生活中，我们需要学会独立思考和做出决策，冷暖自知。