搜素

         职场白领在高强度的工作和竞争压力下，往往会出现精神高度紧张，很多人因而犯上了休假恐惧症。他们发现自己时刻惦记工作，放假也得不到全身心的休息和放松。休假前必须加班加点地赶完手上的工作，休假中时时担心会出现意外，而休假后要大量补上的“工作债”更是让人累得吐血，这就是休假恐惧症的影响。

原因

           经历过休假都有这样的体会：休假的愉悦感往往集中在休假前的期待，从休假的中后期开始直至回到办公室，却是噩梦连连，休假前放下的工作没有进展，休假期间发生的新情况更是接二连三，还未调整的时差却让你始终慢半拍，更要命的是，放你假的老板还在期待着“给你一个假期，还他一个惊喜”……等到你全力奋战几个回合，重又回到工作的节奏里，才发现，休的那点假又都加班还回去了，而遥想休假时依稀的幸福，恍若劫后重生一般。 

有过这样经历的人，凡到休假，必是尽情折腾那“偷”来的“浮生半日闲”，而结果就是，休假后的工作量更添几分；如此这般几次来去，却患上了休假恐惧症。 

症状

 

生理上：头痛、腹痛或食欲不佳、全身无力，甚至胸闷、呼吸急促，有窒息感，脾气暴躁。 

心理上：思维混乱无序，对即将开始的工作充满恐惧，害怕第一天上班就被老板问到休假前遗留的工作和接下来的工作计划，真希望一切只是个梦，一觉醒来还是休假第一天。 

其实，恐惧并非源于休假，而是因为那些在休假前就已经潜藏在心里的“焦虑感”。在持续工作的状态中，许多潜在的焦虑都被忙碌的现实所掩盖，而一旦休假，状态松弛下来，心理上的自我保护也变得薄弱，于是，当你再回到原来的环境中时，一直被刻意忽视的焦虑也就浮出水面。 

职场白领在高强度的工作和竞争压力下，往往会出现精神高度紧张，很多人因而犯上了休假恐惧症。他们发现自己时刻惦记工作，放假也得不到全身心的休息和放松。休假前必须加班加点地赶完手上的工作，休假中时时担心会出现意外，而休假后要大量补上的“工作债”更是让人累得吐血，这就是休假恐

指对休假或放假感到害怕、紧张或不安的心理状态。

休假恐惧症是指对休假或放假感到害怕、紧张或不安的心理状态。这种心理状况可能是因为害怕失去工作机会、工作压力太大而无法放松，或者是对离开工作环境感到不适应所导致的。休假恐惧症可能导致个人无法享受休假，甚至影响到身心健康。

休假恐惧症这个成语可以用于描述那些对休假或放假感到紧张、害怕或不安的人。例如，有些人可能因为工作压力太大而无法真正放松，甚至在休假期间也会想着工作。这种情况下，可以用休假恐惧症来形容他们的心理状态。

休假恐惧症这个成语的起源并没有明确的故事或来源，它是根据现实生活中一些人对休假或放假感到紧张、害怕或不安的心理状态而形成的。这个成语的出现是为了形象地描述这种心理状况。

休假恐惧症是一个由三个词组成的成语，分别是“休假”、“恐惧”和“症”。它们的组合形成了一个形容词短语，用来形容对休假或放假感到紧张、害怕或不安的心理状态。

1. 他一直工作狂，从不肯休假，似乎患上了休假恐惧症。2. 她虽然很累了，但因为担心离开工作会出问题，所以一直没有休假，似乎有点休假恐惧症。

可以将“休假恐惧症”这个成语与害怕休假的心理状态联系起来，形象地想象一个人在放假时感到紧张、害怕或不安的情景，以帮助记忆这个成语。

如果你对成语感兴趣，可以继续学习其他有趣的成语。你可以通过阅读成语故事书籍、参加成语游戏或使用成语学习应用程序来进一步扩展你的成语知识。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我有时候会感到休假恐惧症，因为我担心离开学校会错过一些好玩的活动。2. 初中生:我有时候会感到休假恐惧症，因为我害怕离开学习环境后会忘记一些重要的知识。3. 高中生:我有时候会感到休假恐惧症，因为我担心离开学校后会错过一些重要的考试准备时间。