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指牲畜的肥硕处。 元 马致远 《耍孩儿·借马》曲：“逐宵上草料数十番，喂饲得膘息胖肥。”

指人的精神状态或体力状况好，活力充沛。

膘息一词中的“膘”指人的肥胖程度，而“息”则指呼吸。这个成语用来形容人的精神状态或体力状况好，活力充沛，与“膘肥体壮”相对。

常用于形容人的精神状态或体力状况好，活力充沛的情况。适用于日常生活、工作、学习等场景。

《史记·项羽本纪》中有一段描写项羽与刘邦对峙的故事。当时，项羽的部下范增曾向项羽提议要杀死刘邦，但项羽却表示刘邦是个有胆识的人，不可小视。范增见项羽不为所动，便用刀割自己的腹部，然后用手捧起肠子，说:“大王，我这样也还有呼吸，可以继续战斗。”项羽见此大为震惊，因为范增的精神状态如此好，活力如此充沛，于是感叹道:“范增真是膘息之人！”从此，膘息一词就成了形容精神状态或体力状况好的成语。

主语 + 是 + 膘息 + 之人

1. 他每天早晨都会去锻炼身体，所以一直保持着膘息的状态。2. 这个运动员的体力非常好，无论在比赛中还是训练中，都展现出了膘息的精神状态。

可以通过联想“膘”为肥胖和“息”为呼吸，来记忆这个成语的含义。肥胖的人常常呼吸困难，而膘息的人则呼吸顺畅，精神状态和体力状况都很好。

可以进一步学习与精神状态、体力状况相关的成语，如“精神焕发”、“活力四射”等。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:他每天运动锻炼，所以一直保持着膘息的状态。2. 初中生:她学习积极，精神状态膘息，所以成绩一直很好。3. 高中生:他参加了学校的篮球队，体力非常好，展现出了膘息的精神状态。4. 大学生:大学生活充实而有活力，每天都过得膘息的状态。