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心中惭愧。 汉 朱浮 《为幽州牧与彭宠书》：“往时 辽东 有豕，生子白头，异而献之。行至 河东 ，见羣豕皆白，怀慙而还。” 唐 皇甫枚 《三水小牍·却要》：“自是诸子怀慙，不敢失敬。” 唐 张继 《春申君祠》诗：“当时珠履三千客， 赵 使怀惭不敢言。” 宋 曾巩 《上欧阳舍人书》：“ 韩吏部 云：‘诚使 屈原 、 孟軻 、 扬雄 、 司马迁 、 相如 进於是选，僕知其怀惭，乃不自进而已尔。’此言可念也。”

心怀惭愧，自责懊悔。

怀惭指内心感到惭愧和懊悔。形容人对自己的过错或不足感到愧疚和自责。

怀惭常用于形容人对自己的错误、过失或不足感到内疚和懊悔的情绪。可以用于描述个人行为、工作表现或道德失范等方面。

关于怀惭的故事并没有明确的起源，但这个成语在古代文学中经常出现。它反映了中国传统文化中对道德和自律的重视。

怀惭是一个由两个字组成的成语，其中“怀”表示内心的感受，“惭”表示惭愧、懊悔。

1. 他怀惭地承认了自己的错误。2. 她对自己的不负责任行为感到怀惭不已。

可以通过以下方式记忆怀惭这个成语:将“怀”想象成一个人的心怀，将“惭”想象成一个人低头的动作，表示惭愧和懊悔。结合这个形象，可以更容易记住这个成语的含义。

了解更多与怀惭相关的成语，如“怀瑾握瑜”、“怀璧其罪”等，可以进一步加深对怀惭的理解和运用。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我考试作弊了，现在感到怀惭不已。2. 初中生:我对朋友撒谎了，现在非常怀惭。3. 高中生:我没有尽到学生的职责，对不起老师，我怀惭自责。4. 大学生:我没有好好学习，浪费了大学时光，现在很怀惭。5. 成年人:我对家人不够关心，感到非常怀惭和内疚。