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窒息沉闷。 巴金 《火》九：“空气更显得窒闷。” 杨沫 《青春之歌》第一部第十五章：“ 罗大方 感到了抑郁，感到一种透不过气似的窒闷。”

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指呼吸困难或窒息感，也用来形容心情郁闷或感到压抑。

窒闷是由“窒”和“闷”两个词组成的成语。窒意为阻塞、堵塞，闷指呼吸困难、压抑。窒闷形容人因为各种原因而感到呼吸不畅、心情沉闷或压抑。

窒闷这个成语常常用来描述人们在某种情境下感到呼吸困难或心情压抑的状态。例如，当一个人在拥挤的地铁里感到呼吸困难时，可以说他感到窒闷；当一个人在工作或学习中感到压力很大、心情郁闷时，也可以用窒闷来形容。

窒闷这个成语的故事起源已经无法考证。但是，它在古代文学作品中出现频率较高，如《红楼梦》中就有多次出现。这说明窒闷这种情感状态在古代人们的生活中是常见的。

窒闷由两个汉字组成，结构简单明了。

1. 他在拥挤的地铁里感到窒闷，周围的空气让他喘不过气来。2. 她心情突然变得窒闷，无法释放内心的压抑情绪。

可以通过以下方法记忆窒闷这个成语:1. 将“窒”字与“阻塞”联系起来，想象一个堵住的通道，无法通风透气。2. 将“闷”字与“呼吸困难”联系起来，想象自己被压抑住无法呼吸。

可以进一步学习与窒闷相关的成语，如窒碍、窒滞等，来扩展对这一主题的理解。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 幼儿园学生:小明在玩具堆里被闷住了，感到窒闷。2. 小学生:考试前的紧张让我感到窒闷，无法专心复习。3. 初中生:身处拥挤的地铁里，人们都感到窒闷，渴望出站。4. 高中生:学业压力和家庭纷争让他感到窒闷，无法释放内心的痛苦。5. 大学生:找工作的压力让他感到窒闷，不知道未来该何去何从。