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(1).以谷物为食。《管子·轻重戊》：“九州之民，乃知穀食。”《淮南子·原道训》：“ 狄 不穀食。” 清 王士禛 《池北偶谈·谈异五·张道人》：“ 崇禎 末， 袁贼 乱 梁 宋 间，致道人，缚置地上……遂败其道，日行仅百五六十里，亦穀食矣。”
(2).供食用的谷物。谓粮食。《史记·吴王濞列传》：“敝国虽贫，寡人节衣食之用，积金钱，修兵革，聚穀食，夜以继日，三十餘年矣。”《后汉书·荀彧传》：“今穀食虽少，未若 楚 汉 在 滎阳 、 成皋 间也。”《宋书·薛安都传》：“ 索儿 因引军渡 淮 ，军粮不给，掠夺百姓穀食。”

指以谷物为主要食物的饮食习惯。

谷食是指以谷物为主要食物的饮食习惯。它强调了谷物作为人类主要能源的重要性，也体现了节约和合理利用资源的理念。谷食是中国传统饮食文化的重要组成部分，它在历史上一直被视为人们健康饮食的基础。

谷食常用于描述健康饮食的重要性，以及节约粮食资源的理念。可以用于教育场景、健康饮食宣传、环保宣传等。

谷食的起源可以追溯到古代中国的农耕社会。在农耕社会中，谷物是主要的粮食来源，因此人们非常重视谷物的种植和利用。谷食成语的出现，体现了人们对谷物的重视和对节约资源的思考。

谷食由两个字组成，谷和食。谷指谷物，食指食物，合在一起表示以谷物为主要食物的饮食习惯。

1. 他们一家人一直都坚持谷食，保持了健康的体魄。2. 这个节目讲述了谷食的重要性和如何合理利用谷物资源。

可以将谷食与健康饮食、节约资源的概念联系起来，通过与日常生活中的饮食习惯进行对比，加深记忆。

可以进一步了解中国传统饮食文化和谷物的种类、种植、加工等相关知识，以及如何合理搭配谷物和其他食材，实现均衡的饮食。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我每天都吃谷食，这样才能长得更高更强壮。2. 初中生:我希望大家都能意识到谷食的重要性，珍惜粮食资源。3. 高中生:谷食是中国传统饮食文化的重要组成部分，也是健康饮食的基石。4. 大学生:我们应该提倡谷食，促进可持续发展和环境保护。5. 成年人:养成谷食的饮食习惯，对身体健康非常有益。