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轮番休耕；轮番休息。 宋 苏轼 《杂说》：“其田美而多，则可以更休，而地力得完。” 宋 陈亮 《酌古论四·李靖》：“节制之兵：其法繁，其行密；隅落鉤连，曲折相对；进无速奔，退无遽走；前者鬭，后者息力；后者进，前者更休。”《金史·宣宗纪中》：“壬午，遣近侍四人巡视筑城丁夫，时其饮食，听其更休。”

停止、休息

更休是指停止、休息，不再继续做某件事情。通常用于劝告他人停止行动，放下紧张的事务，休息一下。

常用于劝告他人不要过度劳累，给自己一个放松的机会。也可以用于劝告他人放下烦恼，不要再纠结于某件事情上。

据说这个成语的故事源自于古代的一个故事。相传，在古代有一个名叫申公豹的人，他非常勤奋努力，总是不知疲倦地工作。有一天，他的朋友劝告他休息一下，放松一下身心，但申公豹一直没有听从劝告。最终，他因为过度劳累而身体垮了，从此再也不能工作了。这个故事告诉我们，适当的休息和放松是非常重要的。

成语“更休”的结构是一个动词+动词的结构，表示停止、休息。

1. 你已经连续工作了好几天了，更休一下吧。2. 不要再为了这个问题纠结了，更休一下，放松一下心情。

可以通过联想记忆来记住这个成语。想象一个人在工作中非常努力，但最终因为过度劳累而垮下来，朋友劝告他休息一下，于是他停下了手中的工作，放松了身心。这个形象可以帮助我们记住成语的含义和用法。

可以通过学习其他与休息、放松相关的成语来进一步扩展学习。例如:“安之若素”、“安枕无忧”等成语都与休息、放松有关。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:今天放学后，我要更休一下，玩会儿游戏。2. 初中生:考试结束了，我打算更休一下，给自己放个假。3. 高中生:这段时间学习太紧张了，我需要更休一下，调整一下状态。4. 大学生:毕业论文写完了，我决定更休一下，去旅行放松一下。5. 成年人:工作太忙了，我需要更休一下，给自己放个长假。