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解闷。 元 王实甫 《丽春堂》第三折：“今日将着酒餚，直到溪边，与老丞相脱闷。”

摆脱无聊、沉闷的状态，使自己变得开心、活跃起来。

脱闷是指从无聊、沉闷的状态中解脱出来，使自己变得开心、活跃起来。这个成语常用于表示解除压抑、打破沉寂的情境，表达对于生活的追求和对于无聊的反抗。

脱闷这个成语常用于形容在无聊、沉闷的环境中寻找乐趣、活力的情况。比如在工作中遇到了瓶颈，无法进展，可以说需要脱闷一下，放松一下心情，以获得新的灵感。又比如在长时间的学习后，感到疲倦乏味，可以通过各种娱乐活动来脱闷，让自己恢复精力。

脱闷这个成语的起源并没有具体的故事，它是由“脱”和“闷”两个词组成的。脱表示解脱、摆脱的意思，闷表示无聊、沉闷的意思。两个词合在一起，形成了“脱闷”的意义。

成语“脱闷”的结构是由两个单字组成的，没有特殊的结构形式。

1. 工作了一天，我需要脱闷一下，去看场电影放松一下。2. 这个周末我准备去爬山，好好脱闷一下，呼吸新鲜空气。3. 在长时间的会议中，大家都有些疲倦，需要找点儿乐子脱闷一下。

可以通过将“脱闷”理解为从困境中解脱出来，使自己变得开心活跃，从而记忆这个成语。可以将脱闷与解脱、开心联系起来，形成记忆联想。

你可以进一步了解中国的其他成语，例如“出人头地”、“一箭之遥”等，以扩展你的汉语词汇。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:放学后，我和朋友们一起去游乐园脱闷。2. 初中生:周末我要去参加社团活动，脱闷一下。3. 高中生:考试结束后，我计划和同学们去旅行，好好脱闷一下。4. 大学生:假期里，我打算去海边放松心情，脱闷一下。