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(1).熟帛。谓煮练过的帛。《仪礼·士丧礼》：“掩练帛，广终幅，长五尺，析其末。” 胡培翚 正义：“练帛：熟帛。”
(2).大帛。谓粗疏之缯帛。《墨子·兼爱中》：“昔者 晋文公 好士之恶衣，故 文公 之臣，皆……练帛之冠。” 孙诒让 间诂：“练帛，盖即大帛。” 汉 刘向 《说苑·反质》：“﹝ 齐桓公 ﹞於是更制练帛之衣，大白之冠。朝一年而 齐国 俭也。”

指修炼自己的品德和能力，使自己变得更加完善。

练帛是由“练”和“帛”两个字组成的成语。练指修炼、锻炼，帛指丝绸。练帛的意思是通过锻炼自己的品德和能力，使自己变得更加完善。这个成语强调个人的自我修养和提升，通过不断的努力和学习，使自己变得更好、更有价值。

练帛这个成语可以用来形容一个人不断努力学习和提升自己的过程。它可以用于各种场合，比如教育领域、职场环境、个人成长等等。在教育领域中，可以用来鼓励学生不断努力学习，提高自己的能力。在职场环境中，可以用来形容一个员工通过不断学习和提升自己的能力，获得更好的职业发展。在个人成长方面，可以用来鼓励个人在生活中不断追求进步和完善自己。

练帛这个成语的故事起源于中国古代的一位官员。据说，在古代，有一位叫苏秦的官员，他非常聪明才智出众。但是他并不满足于自己的才能，而是不断努力学习和修炼自己。他经常用练帛来形容自己的修炼过程，希望通过不断的努力和学习，使自己变得更加完善。

练帛是由两个字组成的成语，没有特殊的结构。

1. 他一直在练帛，不断提高自己的能力和品德。2. 她是一个勤奋练帛的人，一直在不断学习和进步。

可以通过将练帛与修炼自己的形象联系起来，来记忆这个成语。可以想象一个人在织丝绸的过程中，不断修炼自己的品德和能力，使自己变得更加完善。

可以通过学习其他类似的成语，如“修身养性”、“自强不息”等，来进一步了解个人的修炼和提升。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我要好好练帛，努力学习，成为一名优秀的学生。2. 初中生:我希望通过练帛，提高自己的能力，考上理想的高中。3. 高中生:我决定在大学期间练帛，不断提升自己的专业知识和技能。4. 大学生:我要在大学期间练帛，不断锻炼自己的领导能力和团队合作能力。5. 成年人:我希望通过不断练帛，提高自己的职业能力，获得更好的工作机会。