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◎ 蹉跎 cuōtuó
(1) [waste time as making faltering steps] 时间白白地去;虚度光阴
欲自修而年已蹉跎。——《晋书·周处传》
白日忽蹉跎,驱马复来归。——三国 魏· 阮籍《咏怀诗》
日月蹉跎
(2) [slip and fall;take a wrong step in life]∶失足

1.（时间白白过去; 光阴虚度） waste time; idle away

(1).失足。《楚辞·王褒＜九怀·株昭＞》：“驥垂两耳兮，中坂蹉跎。” 洪兴祖 补注：“蹉跎，失足。” 北魏 杨衒之 《洛阳伽蓝记·正始寺》：“若乃絶岭悬坡，蹭蹬蹉跎。”
(2).失时。 三国 魏 阮籍 《咏怀》之五：“娱乐未终极，白日忽蹉跎。” 北魏 贾思勰 《齐民要术·种胡荽》：“蹉跎失机，则不得矣。”
(3).衰退。 唐 白居易 《续古诗》之七：“容光未销歇，欢爱忽蹉跎。” 唐 薛逢 《追昔行》：“嘆息人生能几何，喜君颜貌未蹉跎。”
(4).失意；虚度光阴。 南朝 齐 谢朓 《和王长史卧病》：“日与岁眇邈，归恨积蹉跎。” 唐 李颀 《放歌行答从弟墨卿》：“由是蹉跎一老夫，养鸡牧豕东城隅。” 清 周準 《塞下曲》：“持筹絶域感蹉跎，沙塞年年漫枕戈。”
(5).参差不齐貌。 汉 蔡邕 《协和婚赋》：“既臻门屏，结轨下车，阿傅御竖，雁行蹉跎，丽女盛饰，曄如春华。”
(6).阻挠。 元 本 高明 《琵琶记·五娘牛小姐见面》：“他要辞官被我爹蹉跎。”

指浪费时间、虚度光阴。

蹉跎是一个形容词，用来形容人虚度时光、浪费时间。它表示人们没有好好利用时间，或者没有抓住机会去做有意义的事情，而是在琐碎的事务中消磨时光。

蹉跎一词常用于描述人们在年轻时没有好好学习、工作或追求理想，而导致悔恨和遗憾的情况。它也可以用来形容人们在生活中没有抓住机会、虚度光阴的行为。

蹉跎一词最早出现在《左传》中。相传，战国时期，晋国有一位名叫蹉跎的大夫。他年轻时聪明才智，但却荒废了学业，没有好好利用时光。最终，他悔恨不已，因此成为了一个负面的典型。因此，人们通过“蹉跎”这个词来警示后人，要珍惜时间，不要虚度光阴。

蹉跎是一个双音节成语，由两个意义相近的词语组成。

1. 他年轻时没有好好学习，现在感到非常蹉跎。2. 别再蹉跎时光了，抓住机会去追求你的梦想吧！

可以通过将蹉跎与“草”字进行联想，因为“草”字的发音与蹉跎相似。想象一个人在一片草地上虚度光阴，这样可以帮助记住蹉跎的含义。

可以通过阅读有关时间管理、成功学等方面的书籍来深入了解如何避免蹉跎。此外，也可以通过观看成功人士的经历和故事，从中汲取经验和教训。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:我不想蹉跎时光，我要好好学习，争取考上理想的中学。2. 初中生:我们不能蹉跎这个黄金时期，要努力学习，为将来打下坚实的基础。3. 高中生:时间宝贵，我们不能蹉跎在无意义的事情上，要有目标地学习和成长。4. 大学生:大学是人生中重要的阶段，我们不能蹉跎这四年，要充分利用时间，提升自己的能力。5. 成年人:人生苦短，我们不能蹉跎岁月，要珍惜时间，追求自己的梦想。